失眠|虚不受补？一味中药泡水，固涩一身精气，让你正气内存，邪不可干
文章图片
文章图片
日常生活中 ， 有这样一种人 ， 觉得自己阳虚了 ， 需要补一下 ， 但不能吃生姜、牛羊肉等热性的食物 ， 如果进补 ， 就会出现口舌生疮、喉咙痛等上火的现象 ， 还有的人感觉身体气虚的厉害 ， 但是不能吃补气的黄芪、人参等中药 ， 吃完反而会有胸闷感 ， 这是怎么一回事？
在中医上来看 ， 这些情况多见于虚不受补 ， 而虚不受补通常是因为脾胃虚弱引起的 。
中医讲 ， 脾主运化 ， 可以把水谷精微转输至全身脏腑的生理机能 。 但若脾气虚弱 ， 至胃气失和 ， 从而导致脾运化能力失常 ， 这人体所需的水谷精微就不能被运化 ， 就形成湿邪聚集体内 。
久而久之 ， 脾胃越来越虚弱 ， 身体也就不能吸收各种营养物质 。 再者有一些朋友本身胃肠消化功能就不好 ， 体内湿还重 ， 平常也易闹肚子 ， 伸出舌头一看舌苔也比较厚腻 。
而这个时候 ， 再吃一些滋补的食物 ， 不仅没有把虚弱补回来 ， 反而是雪上加霜 。 所以这类人在进补之前应先调理脾胃 ， 脾胃功能健全 ， 方是进补之时 。
所以 ， 今天沈医生就给大家介绍一味药 ， 五味子 。
这个五味子可是一味非常有意思的中药 ， 中医孙思邈曾说五味子五味俱全 ， 可补五脏之气 。
它的辛、甘、酸、苦、咸5种味道 ， 在中医理论里 ， 五味子辛可入肺 ， 敛肺止咳；苦能入心 ， 不仅宁心安神 ， 还能敛心阴 ， 滋心血；酸则入肝 ， 补肝阴 ， 养肝血；咸入肾 ， 可以滋肾阴 ， 交通心肾；甘则入脾 ， 温补脾胃 ， 把脾胃之气补足 ， 脾胃功能健运起来 ， 水谷精微就可以被身体很好地吸收 ， 而这个时候进补的话 ， 就不会出现补不进去的问题 。
【失眠|虚不受补？一味中药泡水，固涩一身精气，让你正气内存，邪不可干】总的来说 ， 五味子心、肝、肺、肾、脾胃皆能补 ， 上能收敛肺气下能滋养肾阴 ， 外能收敛心气 ， 内可健脾涩肠 。 对于肺虚久咳、心气虚导致的失眠、出汗以及脾胃虚寒、身体吸收不好等 ， 有不错的效果 ， 大家学会了吗？如果你有这种情况 ， 那不妨试试这味中药 。
