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一般来说 ， 好的头发标准为颜色深、有光泽 ， 这样的头发不仅美观 ， 还是身体健康的标志 。 特别是肝脏 ， 专家表示 ， 判断一个人肝脏的好坏 ， 往往从头发就能辨认 。
《诸病源候论·毛发病诸候》内有阐述：“血盛则荣于头发 ， 故头发美；血气衰弱 ， 不能荣养 ， 故头发脱落 。 ”这段话的主要意思就是血的运行若是正常 ， 上养到头发 ， 则头发功能正常 ， 如果气血亏虚 ， 则头发缺少营养 ， 则会产生问题 ， 那么肝作为主藏血的器官 ， 这个部位最初的表现也就是从头发开始的 。

头发出现3种迹象 ， 或是肝在“求救”！
1、头发很油腻
如果肝不好的人 ， 头发是非常容易出油的 ， 其主要是因为肝气郁结所致 ， 当我们的肝功能受损 ， 胆汁分泌将受到影响 ， 滋生的油脂分泌也比较不通畅 ， 会出现淤积 ， 而头发也就经常感觉到油腻了 。

2、头发发黄、爱分叉
有的人从生下来头发就发黄 ， 这表明身体缺乏铜和铁等微量元素 ， 随着年龄的增长如果越来越黄 ， 其主要与肝血虚有关 。
肝脏作为人体最大的存血场所 ， 肝脏存血不足 ， 头发会粗糙发黄 ， 并且非常脆弱爱分叉 ， 如果各位也有这样的问题 ， 那么就要留意保护自己肝脏了 。

3、鬓角上的白发
通常情况下 ， 肝脏不好的人头发一般更早变白 ， 特别是鬓角两侧出现白发 ， 很大程度上是肝火旺盛引起的 。
我们的鬓角接近太阳穴和耳朵 ， 而耳朵与胆囊关系密切 ， 当肝胆血气虚弱 ， 鬓角的头发也容易呈现花白的特点 。 这类人往往平时火气也比较大 ， 需要注意管理自己的情绪 ， 不要总是急躁发火 ， 多吃一些养肝食物 。

除此之外 ， 医生提醒：身体发出以下“信号” ， 尽早检查肝功能
1、身体常感乏力 ， 易疲劳 ， 怎么休息也不管用；
2、皮肤暗沉发黄 ， 眼睛发黄发痒 ， 尿液黄；
3、食欲不振 ， 饭后恶心 ， 呕吐；
4、出现蜘蛛痣 ， 肝掌 ， 指甲有裂痕；
5、大便不畅 ， 出现黑便 ， 柏油便；
6、上腹部有刺痛感；
7、刷牙时候牙龈爱出血 。

保护身体的肝脏 ， 我们如果做好以下这几点 ， 肝就会更加的健康
1、多吃富含蛋白质的食物
多吃富含蛋白质的护发食物 ， 如鱼、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃和芝麻 ， 这些食物中含有幼稚的蛋白质 ， 有助于促进肝细胞的修复 ， 加速肝功能的平稳运行 。
2、补充营养元素


【人参|肝好不好，看“头”就知道，头发出现3种迹象，或是肝在“求救”！】
3、多敲打肝经、胆经
肝经位于大腿内侧 ， 胆经位于大腿外侧 ， 经常敲打大腿的内外两侧 ， 可以帮助疏通经络 ， 促进肝脏排毒 。
参考文献：周霞东 ， 《肝动脉灌注化疗栓塞术治疗胃癌肝转移1例报告》 ， 甘肃医药. 201938(05)