肾结石就是肾脏里面长了石头 ， 这些石头都是有大有小的 ， 如果注意调理的话 ， 结石就会随着尿道慢慢排出体外 ， 会有一定的疼痛感 ， 但如果任其发展的话 ， 结石就会慢慢变大 ， 最终就只能手术切除了 。 千万不要小看肾结石 ， 它会对一个人的正常生活造成很大的影响的！

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浙江安居小区有一位张先生 ， 今年45岁 ， 上个月刚做了一场结石手术 ， 结石取出来的时候惊呆了众人 ， 因为最大的一颗结石几乎接近5厘米了 ， 再继续发展下去 ， 后果会不堪设想的 。 经过了解得知 ， 原来张先生在一年前就已经查出了肾结石 ， 当时只有零点几厘米 ， 医生叮嘱只要多喝水 ， 多运动和多注意饮食就可以自动将结石排出体外的 。

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可年初的时候 ， 张先生突然来医院检查说 ， 每次尿尿都觉得非常痛 ， 而且尿不出来了 ， 一检查才知道体内的肾结石已经逐步增大了 ， 影响正常排尿了 ， 只能通过手术消除了！之后根据医生的了解得知 ， 张先生结石变大 ， 极大可能的吃了很多肾结石患者不能吃的食物 ， 随着时间的推移 ， 结石就变得越来越大了！

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【男子肾结石手术，取出5cm大的结石，医生：除了多喝水，这些食物少吃】肾结石患者注意啦！一般来说肾结石在0.6cm以下的是可以通过多喝水的方式来排出体外的 ， 而大于0.6cm以上的结石则需要通过体外冲击波碎石 ， 然后再大于2.0cm以的就必须进行手术治疗了 。 医生表示 ， 3种食物少吃 ， 2件事常做 ， 结石会慢慢排出的！
（1）含草酸多的食物少吃
生成肾结石的主要原因就是因为体内有大量的草酸堆积 ， 这种情况下是不能经常吃含草酸食物的 ， 比如说菠菜、葡萄、土豆、竹笋等等之类的食物 ， 草酸含量都是比较高的 ， 都是不应该吃的 。

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（2）蛋白质过高的食物少吃
如果经常吃一些蛋白质丰富的食物 ， 比如说奶、蛋类、鱼、虾之类的 ， 会让肾脏和尿中的钙、草酸、尿酸的成分逐步增高 ， 肾结石就会有更大的生长空间 。
（3）含钙高的食物少吃
一定要少吃一些含钙量高的食物 ， 比如说排骨汤、瘦肉、虾米等等之类的食物 ， 以免增加肾脏的负担从而不利于病情的恢复 。
（4）常做跳跃运动
一定要多做跳跃运动 ， 是可以帮助排出结石 ， 比如说每天应该打30-40分钟篮球、羽毛球、排球、跳绳等等 ， 可以使体内得到震动 ， 向下排出 。

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（5）常喝水
每天的喝水量一定要足够大 ， 因为小的结石就是依靠排尿排出来的 ， 喝越多的水就能帮助越多的结石排出去！
最后再叮嘱大家一下 ， 多运动 ， 多喝水 ， 清淡饮食 ， 肯定是对身体好处多多的 。 如果平时尿尿有强烈的痛感的话 ， 请务必及时去医院进行相关的检查！