这个世界 ， 有太多别离 。
在我们的生活中 ， 疾病无疑是其中最多见的因素之一 。
它可以轻易摧毁一个家庭 ， 任你哭天抢地 ， 哀恸欲绝 ， 也不会有半分容情 。
所以医者值得尊重 。

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而重病的躯体 ， 就如万年积寒的坚冰 ， 刀斧炮弹都无法撼动 ， 破不了表 ， 也入不了里 。
比如一个癌症末期病人 ， 体内拥挤着各种异化的肿块 ， 器官肌体的功能几乎丧失殆尽 ， 疼痛无一刻休止 ， 身体的循环几近完全堵塞 ， 各种由内而外的疮块滋生 ， 甚至连呼吸都已经成为一种奢侈 ， 这岂非就是一块坚冰？
如果仅仅是纠错 ， 调理和疏导 ， 最多只是延缓病况 ， 无法逆转 。
一直在思考一个问题 。
药石不能达的原因 ， 在于身体如结冰一般 ， 循环与代谢均完全阻滞 。
而在医学治疗手段和药物都完全不起作用 ， 或者说经过无数医疗案例证明 ， 医学手段无法解决的情况下 ， 我们是否还能有一个最后的选择？
有没有最后的一线生机？

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有没有一种 ， 每个人都可以去做到 ， 可以去尝试的方法？
譬如首先让自己的心安静下来 ， 去体察身体的情况 。
当疾病从小变大 ， 像一座山一样横亘在一个人的生活中时 。
慌乱、恐惧已经无济于事 ， 倒不如冷静以待 ， 最起码做到认真了解自己的身体一次 。
其次是如《论疾（上）》所言 ， 认真地进行生活的纠错 。
这远不止因病而戒烟戒酒那么简单 ， 它牵涉到从作息的调整 ， 到饮食的梳理等系统地纠错 。
比如本身无法正常循环的情况下 ， 就该减少摄入 。 尽可能为身体减轻负担 ， 维持住生命 ， 等待它逆向回转 。
我们以林林总总的方式 ， 去做自我彻查 ， 与正确判断 。

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然后应该做到少动多静 。
让静养状态主宰自己大多数的时间 ， 闭目冥思 ， 多为身体培补一些精力 ， 不做无谓消耗 ， 以应对病痛 。
这里的静养 ， 以腹式呼吸为宜 。
它对身体的调理作用是早就得到验证的 。
这种集中精神和力气的腹式呼吸 ， 能够比一次远距离长跑 ， 对身体带来更大的益处 。
可能很多人都没能够体验过 ， 只是单纯的呼吸 ， 就能够带来一个大汗淋漓的状态 ， 这也是对身体的一种疏导 。 它还有一个更大的好处 ， 就是补益我们的精神和元气 。
讲个题外的话 ， 很多人尤其中老年人 ， 认为练习太极有益健康 ， 但生活中 ， 很多人并未得到实际的反馈 ， 这恐怕不是太极无用 ， 而是缺失了腹式呼吸的配合 。

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另外还需要的是 ， 中医辨证与中草药配合 。
我们不必要去寻求一种药到病除 。
中医的方式 ， 能够对身体的状况进行一种入微的剖析 ， 结合西医诊断的病理状况 ， 可以帮助我们纠错 。
中草药最大的作用 ， 是其温和的疏导功能 。
虽然上面提到 ， 我们所针对的是药石无用的疾病类型 ， 但药物仍然可以发挥一部分作用 ， 但一定要对药物功用和剂量进行选择 ， 这也需要专业中医的辨证建议 ， 最大限度减轻药物可能对身体造成的负担 ， 同时又能起到剥离和疏导的作用 。

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而最重要的一条 。
或许就是以热量 ， 破坚冰 。