失去爱情的黄花鱼的做法（西红柿）
admin
2024-01-17 05:06:08
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怎么做失去爱情的黄花鱼好吃？学做失去爱情的黄花鱼需要哪些食材？为您提供失去爱情的黄花鱼的家常做法图解，让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的失去爱情的黄花鱼 。
他搬走一个星期了，屋里还弥漫着他的味道 。我要慢慢开始习惯一个人的晚餐 。打开冰箱，一条冻了好久好久好久，久到己被遗忘了的黄花鱼 。从吵架以来己不知道多久没做过饭了 。就它吧！昨天菜市场买的土豆、胡萝卜、西兰花和西红柿 。体重刷新了成年后的新低纪录 。80斤！告诉自己要开始好好吃饭，又怕依然没有胃口，便去菜市场买了耐放的蔬菜！厌倦了平常做鱼香煎或红烧的做法 。换个做法 。就把这些一股脑的都放进去吧 。于是便成了这道菜！失去爱情的黄花鱼！
失去爱情的黄花鱼的主料：黄花鱼(一条)西红柿(一只)土豆(半颗)胡萝卜(半条)蒜(4瓣)姜(三片)失去爱情的黄花鱼的调料：油(适量)盐(适量)水(适量)酱油(适量)番茄酱(适量)白胡椒粉(少量)做失去爱情的黄花鱼所需厨具：平底锅
失去爱情的黄花鱼的做法图解步骤
1.先准备好配料，切成小块，姜切成丝，鱼清理好内脏，洗干净 。两面斜切划好刀花以便焖时入味
2.干净的锅倒上油，放入姜丝煸，热油下鱼煎至两面微黄 。
3.下蒜瓣、土豆块、胡萝卜块、西红柿 。下适量盐，配料分别下鱼的两条用剩余的油把配料煎到半熟 。
4.加水，加入适量蕃茄酱，根据个人品味加入量 。加入酱油 。放入西兰花 。
5.焖至收汁，关火 。
【失去爱情的黄花鱼的做法（西红柿）】
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