春节期间要喝的刮油茶，酸甜开胃，去火解腻促消化
春节期间朋友亲人小聚少不了胡吃海喝 ， 难免会饮食不规律或是饮食过度 ， 餐餐大鱼大肉吃多了也容易导致肠胃消化不良 ， 肚子胀气等一系列的问题 ， 再加上熬夜通宵打牌 ， 错过了最好的排毒时间 ， 长此以往体内的毒素和垃圾就会堆积在人体 ， 所以建议大家春节喝茶 ， 我每天都会给家人煮一壶苹果柠檬茶 ， 可以有效地促进新陈代谢 ， 去除油脂油腻 ， 排除体内的毒素 ， 对身体健康很有好处 。
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柠檬富含维生素C、糖类、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸等物质 ， 柠檬泡水喝更健康更美丽 ， 而且还可以增加新陈代谢 ， 促进肠道的蠕动 ， 苹果加热煮熟之后膳食纤维和果胶变软 ， 具有良好的润肠通便的作用 ， 柠檬和苹果两者同煮作用更大 ， 接下来给大家分享详细的做法 。
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【食材】
苹果1个 ， 柠檬1个 ， 绿茶适量 ， 冰糖适量 ， 盐2勺
【做法】
第一步:把柠檬和苹果放入一个大碗中加满水 ， 并用盐反复搓洗苹果和柠檬的表皮 ， 再浸泡20分钟后捞出擦干水分 。
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第二步:苹果去核切成薄片 ， 柠檬切成薄片去籽 。
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第三步:绿茶表面有灰尘 ， 用温水浸泡10分钟后捞出 。
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第四步:把柠檬片 ， 苹果片 ， 绿茶和适量的冰糖一起倒入到养生壶中 ， 加1400毫升的水煮15分钟 。
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第五步:柠檬苹果茶就煮好了 ， 酸酸甜甜 ， 开胃又解腻 ， 喝一碗水润润 ， 喉咙舒服 ， 身体健康轻松 。
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【温馨提示】
胃酸太多的人不建议喝 ， 嗓子疼和胃部溃疡也不要喝 。
【春节期间要喝的刮油茶，酸甜开胃，去火解腻促消化】每天最多喝两碗 ， 不能空腹喝 。
春节期间朋友亲人小聚少不了胡吃海喝 ， 难免会饮食不规律或是饮食过度 ， 餐餐大鱼大肉吃多了也容易导致肠胃消化不良 ， 肚子胀气等一系列的问题 ， 再加上熬夜通宵打牌 ， 错过了最好的排毒时间 ， 长此以往体内的毒素和垃圾就会堆积在人体 ， 所以建议大家春节喝茶 ， 我每天都会给家人煮一壶苹果柠檬茶 ， 可以有效地促进新陈代谢 ， 去除油脂油腻 ， 排除体内的毒素 ， 对身体健康很有好处 。