裸睡是很多人的睡觉的一种习惯 ， 在大部分人的眼中可能女性会比较喜欢裸睡 ， 其实很多男性也有裸睡的习惯 ， 裸睡会让人更舒服 ， 睡眠质量会更好 ， 但是不少人会纠结裸睡要不要穿内裤 ， 那男人裸睡时要不要穿内裤？男性裸睡要穿内裤吗？

1、要不要穿内裤
男人裸睡时是不需要穿内裤的 。
裸睡的概念就是什么都是不穿的 ， 这是国外比较提倡的睡眠的方式 ， 因此男人裸睡时是不需要穿内裤的 。裸睡是有助于细胞的呼吸 ， 促进新陈代谢 ， 不会导致女性私处的局部的温度过高 ， 有保护睾丸功能的功效 。
2、不穿内裤的好处
1、促进新陈代谢 。男人裸睡有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌 ， 有利于皮肤的排泄和再生 。有利于神经的调节 ， 有利于增强适应和免疫能力 。
2、保护睾丸 。裸睡时不穿内裤 ， 可以让睾丸温度下降 ， 血液循环顺畅 ， 精子变得更活泼 ， 增强性功能 。
3、缓解紧张情绪 。不穿内裤裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高 ， 特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除 ， 对于情绪紧张导致失眠的人也会有一定的安抚作用 。
4、改善疾病 。不穿内裤裸睡还能促进血液循环 ， 使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善 。
3、男人裸睡注意事项
1、男人如果经常裸睡 ， 那么被子床单要勤换洗 ， 定期对被褥消毒 。同时裸睡时注意保暖 ， 因为着凉时抵抗力下降容易感冒 。
2、与他人同住时不宜裸睡 。住在宿舍 ， 或者与他人合租时 ， 男人不穿内裤裸睡可能会暴露隐私 ， 也会造成他人误解 。
3、注意保护隐私 。男人不穿内裤裸睡时要注意拉上窗帘 ， 居住环境也要安静舒适 ， 对于全面放松自我有帮助 。
4、过敏体质不宜裸睡
建议过敏体质者尽少或者不要裸睡 ， 因为裸睡时皮肤直接暴露在环境中 ， 灰尘和螨虫会引起皮肤过敏和哮喘的发生 。
特别是在夏季 ， 丘疹性荨麻疹高发 ， 凉席上经常会有些肉眼看不到的螨虫 ， 有些人的皮肤会对螨虫及螨虫代谢物产生过敏反应 ， 接触凉席的皮肤上会出现红斑、红肿、瘙痒、疼痛并起小红疙瘩 。
过敏体质者最好经常换洗床上用品 ， 并且穿睡衣睡裤睡觉 。
5、还有哪些人不宜裸睡
1、青春期男性也不适合全裸而睡 ， 因为这个年纪的人正血气方刚 ， 而裸睡使下体缺少一层屏障 ， 常与被子摩擦 ， 丁丁易兴奋 ， 夜间会频繁勃起 ， 容易影响睡眠 。
2、老年人不适合裸睡 ， 睡觉时不穿衣服 ， 仅靠盖被子来御寒是很难完全盖住肩部和颈部的 。老人抵抗力差 ， 睡觉时最好穿睡衣 。
3、肠胃不好的人 ， 裸睡时最好注意保护腹部 ， 以防着凉 。
4、有泌尿系统感染的人 ， 也不宜裸睡 ， 否则容易加重感染 。
6、裸睡和性能力
美国全国睡眠基金会一项近期民意测验结果显示 ， 有12%的美国人睡觉时一丝不挂 。塞利博士表示 ， 裸睡可以促进新陈代谢 ， 让血液循环更通畅 ， 流向丁丁的血液也就更丰富 ， 勃起更坚挺 。科学家表示 ， 催产素可以减轻压力 ， 拉近夫妻关系 ， 促进性唤起 ， 改善夫妻性生活质量 。
美国全国睡眠基金会一项近期民意测验结果显示 ， 有12%的美国人睡觉时一丝不挂 。裸睡 ， 除了让人感觉舒服、有益健康外 ， 这一点很多人可能没有意识到 。
裸睡让男性睡得香 ， 欲望强 。美国《男性健康》杂志睡眠顾问W?克里斯托弗?温特博士表示 ， 裸睡可以增加男性深睡时间 。人在入睡时体温下降 ， 醒来时体温上升 。如果穿衣服睡觉 ， 人体体温的这种自然波动就会受到干扰 ， 影响睡眠质量 。深睡能够帮助男性调节体内激素平衡 ， 有助于保持较高的欲望 。
裸睡可以保护睾丸 ， 减少疾病 。美国新泽西州泌尿科专家布莱恩?斯泰克斯纳博士表示 ， 穿内衣睡觉会增加私处感染的可能性 ， 因为内裤会锁住一些热量和水分 ， 温暖潮湿的环境最容易滋生细菌 。细菌越多 ， 只要睾丸处有任何皮肤破损 ， 就容易发生感染 。因此 ， 裸睡可以使睾丸更清洁、更干爽和更健康 。
裸睡促进代谢 ， 帮助勃起 。美国《糖尿病》杂志刊登一项研究发现 ， 与睡在较暖和的房间相比 ， 当人们睡在较冷的房间时 ， 其身体可产生双倍的棕色脂肪 。棕色脂肪是脖子中储存的一种健康脂肪 ， 该脂肪可消耗热量产生体温 。新研究负责人弗朗西斯?塞利博士表示 ， 裸睡可以促进新陈代谢 ， 让血液循环更通畅 ， 流向丁丁的血液也就更丰富 ， 勃起更坚挺 。
裸睡保护精子 ， 有助生育 。斯泰克斯纳博士表示 ， 要优化精子生成 ， 阴囊需要保持正确的温度 。最佳温度是35摄氏度至35.5摄氏度 。芬兰一项研究发现 ， 当睾丸温度过高时 ， 精子质量就会受到负面影响 。研究人员表示 ， 为了未来的孩子 ， 男性最好裸睡 。
裸睡增加肌肤相亲频率 ， 减轻压力 。裸睡使夫妻肌肤接触更容易更方便 。瑞典一项研究发现 ， 与配偶的肌肤接触可促进大脑释放更多的“爱情激素”催产素 。科学家表示 ， 催产素可以减轻压力 ， 拉近夫妻关系 ， 促进性唤起 ， 改善夫妻性生活质量 。
【男人裸睡时要不要穿内裤？男性裸睡要穿内裤吗？】