分手的原因有各种各样的，但有效的挽回方法和时机却就那么几个，想要让另一半重新回到你身边，那么就一定要避开错误的挽回方法，在正确的时机用正确的方法才行 。

那么分手后挽回的最佳时机和方法都是什么呢?一起来看看吧 。
先来看看错误的挽回方法：1、纠缠
为什么分手之后绝大多数人会有纠缠的行为，而且还是控制不住的去纠缠呢?
每个人都是自私的，而纠缠就是自私的行为：说明你不懂得尊重对方，只会站在自己的角度看待问题，只顾自己当下的情绪 。
而爱情恰好是无私的，不纠缠，对方才能感受到你的尊重，看到你好的一面，有更加轻松低压力的情绪和你互动 。
所以，分手后首先要避免对对方进行纠缠
2、不信任
失去信任的感情不可能在一起 。而信任又往往不是一个人的事情，只有你选择了相信对方，对方才会对你进行信任，这是一种精神上的契合 。相反，你都不信任对方，对方也不会相信你能够给她一个完美的感情，一个幸福的婚姻 。
【分手后怎么有效挽回？用对方法找准时机是关键】分手之后，想必每个人内心都会猜测“她是不是不爱我了，她是不是喜欢上别人了?”，虽然很正常，但是如果我们直接去质问对方，就变成了不信任，就表达出了不信任，就让对方觉得你不相信她了，感情就变成了“不信任”的味道 。
所以说，分手之后，选择信任对方很有必要!
3、不明白为何要分开
很多人在挽回的过程中只会一味的讨好，顺从 。但单纯用讨好顺从去延续一段感情，也是非常错误的做法，会让你姿态变得很低，需求感无限增强，让爱情失去了主导权 。
而想要挽回你们的爱情，一定需要知道另一半是为什么和你分手 。
接下来是正确的挽回方法：1、不要误解纠缠的意思
很多人可能会认为，不纠缠就是不联系，认为难道分手之后我什么话都不能说了吗?
当然不是，因为分手之后，我们也需要让对方看到自己的真诚，但是，不纠缠可不是说不联系 。
所谓的不纠缠，就是不能歇斯底里，不能没有底线，不能不管不顾的去骚扰对方;相反，在合适的时间，用合适的聊天内容进行联系才能做到有效沟通，能尽快挽回 。
所以说，做到不纠缠的同时，在合适的时间，使用正确的聊天内容进行联系，是分手后第一步的正确做法，可以尽快让感情得到挽回 。
2、如何建立基本的信任感?
我们可以通过沟通去传达出传达出你是信任对方的，而不是猜测对方的的正面信息，这样的方式可以避免很多分手之后出现的矛盾 。因为之所以出现感情问题，必然两个人都有原因，而感情出现危机并不可怕，可怕的是危机战胜了你们的爱情;所以，把爱和信任保留着，挽回就会有更大的希望和动力 。
最后是挽回的最佳时机：分手之后，其实我们内心情绪是有变化过程的，而这个变化的过程其实就映射出了你在每一个阶段的内心状态，不同的状态下，你就会做出截然不同的事情 。
其过程是：伤心→失落→懊恼→愧疚→不甘心→ 从刚分手时候的伤心，发现自己伤心的表现在对方眼里毫无波澜，从而变成了内心失落;失落过程中你慢慢开始反省自己，情绪变成懊恼; 懊恼情绪使得你想起了分手前自己的错误行为，情绪又变成了愧疚;愧疚就是后悔，但是你内心依然是爱她的，想通了之后，你内心有一丝的不甘心;
1、 其中伤心、失落的状态下，我们最容易出现纠缠和不信任的行为 。所以分手之后，调节自己内心的心态就尤为重要了 。心态情绪决定着你的行为 。不好的心态，只会让你不受控的去做一些伤害破坏挽回的事情 。
2、 其中懊恼、愧疚、不甘心的状态下，我们最容易想要去和对方再次进行联系，内心依然想试试看能不能挽回 。
分手后想要再次联系对方非常正常，也非常重要 。
但是很多兄弟分手后虽然内心想要找对方说话聊天，但是依然不敢行动 。这就是因为不会判断女生给你的窗口大小，没有随机应变的能力 。
有时候女生情绪反馈不好，你明明应该及时撤退，你却一直在缠着对方聊天;有时候明明应该接着好情绪继续互动下去，打开彼此的心结，你却转移了话题或者不敢继续聊了 。
所以说，很多兄弟的最佳挽回时机也是这么错过的 。
所以说，很对兄弟的挽回机会也是这么错过的 。如果说，非要说出一个分手后挽回的最佳时机，那我觉得必然是“你能够给对方想要的，给对方需要的;同时，能给的恰当，给的舒服”的时候 。