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什么是脾气？脾气指的是脾脏之气 ， 中医认为人体内有五脏 ， 自然界内有五行 。 五脏之间运行失常 ， 就会导致各种疾病的发生 。 脾气还有另一种解释 ， 即脾气是一种性情 。 打个比方 ， 某人很少发脾气 ， 就是说他的脾气很好 ， 不焦躁 。 那脾气不好的人 ， 就是容易发怒的性情 ， 有急躁的情绪 。 所以 ， 我们不难看出脾气对身体健康的影响 。

当然 ， 我们每个人都有脾气 ， 或好或坏 。 人生百态 ， 喜怒哀乐在所难免 。 好脾气的人会加以克制 ， 坏脾气的人会不受控制地爆发出来 。

虽说坏脾气或者其他负面情绪 ， 不是伤害我们身体健康的主要因素 ， 但却会造成诸多不良影响 。 人的五种负面情绪 ， 又称五毒：有怨、恨、恼、怒、烦 。 它们不仅会使我们不愉快 ， 更重要的是 ， 这些情绪的存在 ， 会让我们变得不健康 ， 使我们被疾病缠身 。 那么我们可以具体看看 ， 这五种负面情绪对人体的影响有哪些：
1.怒伤肝：怒气会导致肝气上逆 ， 头痛眩晕、耳鸣、昏厥、吐血 ， 甚至引起中风、半身不遂 。
2.恨伤心：心生怨恨会引发冠心病、心肌梗塞、癫狂失语等多种疾病的发生 。
3.怨伤脾：爱抱怨 ， 积了一肚子怨气很容易导致便秘、慢性泄泻、结肠炎、胃部饱胀、腹泻 ， 引发胃炎、胃溃疡、胃黏膜脱落 ， 甚至胃癌等疾病 。
4.恼伤肺：平时若经常恼他人 ， 心气较小嫉妒心较重 。 会导致气喘、咳嗽、吐血、肺虚、肺炎、肺结核等疾病 。

5.烦伤肾：如果你很容易烦躁 ， 说明你的肾虚 ， 肾水少 ， 则会造成腰疼、腿酸、肚腹疼痛、腰间盘突出、腰椎结核、糖尿病、尿毒症等疾病 。
由此可见 ， 坏脾气对我们的身体健康极为不利 ， 那么我们应该怎样去调整心态 ， 克制住自己的脾气呢？
1.打开自己的心扉 ， 告诉自己 ， 每个人都有各自的看法 ， 不一定和自己完全相同 ， 存在即合理 。 多站在他人的立场上考虑问题 ， 要用包容心去对待每一个人 。
2.做任何事之前都应该进行冷静思考后 ， 再下结论 。
3.我们应该适当坚持自己的看法 ， 拥有自己的人生观和价值观 。 别人的意见并不一定适合你 。

4.当自己的情绪不受控制 ， 心情不好的时候 ， 可以做一些其他的事情 ， 比如：读书、唱歌、购物等 ， 转移一下情绪 。 同样我们可以找亲密的好友倾诉 ， 也是一种好办法 。
所以 ， 我们要以积极健康的情绪去面对生活 ， 远离坏脾气就是远离差身体！保持好心情 ， 让我们拥有一颗健康的心灵 ， 开拓出精彩的人生 。
【疾病|人的负面情绪被称为“五毒”，会对人体健康造成哪些不良影响？】