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以前总想喊父亲戒烟 ， 每次都是欲言又止 ， 父亲也总把：“我都几十岁了 ， 还戒什么烟？我是戒不了烟的 。 ”这句话挂在嘴边 。 于是乎我也在想：“父亲都一把年纪了 ， 只要他开心 ， 我也没必要强求他戒烟了 。 ”

• 父亲平日里烟瘾很大 ， 一天的吸烟量大约在两包 ， 退休以后吸烟更厉害 。 没退休之前每月还得把烟钱算进日常开销里 ， 而且上班的时候也不可能随时都在吸烟 ， 但退休之后可能因为突然不上班了 ， 而且每月又有固定的收入吸烟量也大了 。 本来心想：“父亲辛苦一辈子 ， 好不容易退休 ， 他想吃就吃想喝就喝吧 。 ”谁知 ， 退休才不到四个月 ， 一个早上就打破了这一切的平静 ， 父亲进医院了！
  

那天晚上从医院出来 ， 我想了很多 ， 各种好的、坏的情况都在我脑海里浮现了一遍 。 父亲今年刚好60岁 ， 才刚迈进退休世界的大门 ， 而我也还未结婚生子 ， 为什么身体偏偏在这个时候出现“问题”？

• “戒烟、戒酒”这是医生给的四个字 ， 而我也回忆了父亲这几十年的生活习惯 ， 我还记得在父亲年轻的时候 ， 曾经不止一次半夜喝酒醉醺醺的回家 。 从我懂事开始 ， 印象最深刻的就是家里最多的物品就是火机 ， 随处可见的也是火机 ， 烟灰缸大的中的小的就有很多个 ， 最多的画面就是父亲拿着烟低着偷坐在沙发上的场景 。
  

• 我们家族有遗传高血压 ， 我曾祖父、祖父、父亲都有高血压 ， 而吸烟对血压影响很大 ， 会引起血压升高 。 吸烟会导致心率增快 ， 小动脉收缩 ， 从而使血压升高 。 烟叶中含有尼古丁 ， 尼古丁会加重动脉硬化 ， 使血管的弹性下降 ， 血压升高 。 吸烟还会使血液中的炎性因子分泌增加 ， 导致血管内皮损伤 ， 加速动脉硬化的形成 。
  

• 父亲酒瘾不算很大 ， 也没有达到长期且大量饮酒的状态 ， 唯一戒不掉的就是烟 。 曾经我也以为 ， 父亲这辈子大概是不可能戒烟了 ， 也戒不掉烟了 。 可是当住进病房的那一刻起 ， 父亲至今为止没再吸过一支烟 ， 也许是因为病痛 ， 也许是因为医院的环境 ， 可我更相信是因为自己的身体！
  

• 我们的身体简直就是“劳模 ， ”除了每天勤勤恳恳完成本职“工作”以外 ， 还要额外的完成我们交代的特殊工作 ， 也就是要为我们不良的生活习惯“买单” 。 但是“劳模”也是有底线的 ， 也许最开始它还能承受 ， 可是随着时间一天天的增加 ， 强度不断变大 ， 它已经负重不堪！
  

• 现在都在流行“减负”这个词语 ， 学习减负、社交减负、购物减负、也许我们更应该让身体减负了 。 这段时间在病房里看医生诊断 ， 听到询问病人最多的一句话：“您平时吸烟吗？喝酒吗？”无论平时烟瘾多大的患者 ， 在医院里仿佛戒烟变得如此的“简单”了 。 我想 ， 可能真的到医院的那一天 ， 我们的身体已经没有退路了吧 ，所以 ， 请别让自己走上“绝路”再戒烟！