【为什么你特别努力，却总是碌碌无为？】
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那天上完瑜伽课，纯姐跟老师说，很久没来了，因为每次开半小时车过来，再练习一个小时，忙活半天，也没感觉到什么效果，所以就不愿意来了 。
老师轻笑：我知道你没效果 。你动作不到位，松垮歪斜，精力也不集中，糊弄事儿的感觉 。你看别人一节课下来都累得哎呦妈呀的，你就云淡风轻啥事儿没有 。
瑜伽这种运动，你有没有全心投入，动作到不到位，呼吸有没有配合，都对结果影响特别大 。你轻飘飘地糊弄事儿，虽然看起来也跟着一节课下来了，但效果跟做五分钟广播体操也没啥区别，确实没必要大老远地跑这儿来折腾 。
说得很对啊 。很多人都是这样的，花钱办了健身卡，每周也按时去，也像模像样地上了各种课，看起来非常积极主动勤快自律了 。只是，基本没效果，因为最核心的部分，她偷了懒 。什么都付出了，就是课堂上的动作偷工减料 。于是，花的钱、付出的时间和精力，都大大被折损——莫名其妙地打了一折，怎么想怎么亏 。
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我儿子小时候学围棋，班上有个特别乖的小孩儿，每次上课都端端正正坐在第一排，一眼不眨地看着老师，从来不捣乱 。
我起初羡慕得不行，老拿他给我那个安静不了三分钟的儿子做榜样，说你看人家听得多认真 。
儿子不服，说，但是他啥也不会 。
我后来跟他们一起上了几节课，发现还真是 。那个小家伙，看起来确实专心致志，但老师刚刚说过的话，转脸问他，他就一问三不知 。肯定是神游天外了 。
我有次跟一个小学老师聊这事 。她说，这样的学生特别多，他们很有欺骗性，你看他看着你，以为在认真听，其实脑子里不知道在想啥，课上的知识根本没学会 。很多表现特别好、成绩却不好的孩子，都是这种 。
其实，所有学生都是每天背着书包上学，辛辛苦苦在教室坐一天，又背着书包回家 。程序都一样，但成绩却大不相同 。这一方面取决于天资，另一方面，更在于你这一天有没有在学校干正事 。认真听课认真思考的，和稀里马虎蒙混过关的，肯定不一样 。
“好好听课”是上学最核心的部分，你在这里偷了懒，该学的知识没学到，成绩怎么可能会好呢？
最重要的是，这个核心部分，往往只能靠你自我约束 。大部分时候，老师不会知道你瞪着俩铜铃看着她时，脑子里在想什么，所以她不会批评你纠正你 。你只能自己管着自己，去做该做的事，而不是自己惯着自己，由着性子随便飞 。
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我们大人也一样 。我做杂志主编时，有个编辑姑娘，甜美可爱，能说会道，特别讨人喜欢 。她常常自己做了蛋挞、蜂蜜柚子茶什么的带给我，让我想不喜欢她都不行 。