红茶是中国六大茶类之一，在世界上受欢迎程度最高 。绿茶的产量和消费量都很大，但那只是国内的 。放眼全球，喝红茶的群体更多 。欧美的下午茶基本都是用红茶做的 。
他们喝的一些红茶是从中国进口的，但更多的红茶来自新兴的红茶产地，如斯里兰卡、印度和肯尼亚 。

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幸运的是，中国出现了红茶热，越来越多的人喜欢喝红茶 。在中国四大茶叶产区，都有自己的红茶生产 。江南茶区最有名的红茶是祁门红茶 。在西南茶区，云南滇红和四川川红是很好的代表 。华南茶区的正山小种、金骏眉、虹影九号，风靡全国 。甚至在江北茶区，这几年也在尝试自己的红茶，比如日照红茶，就是高纬度红茶的代表 。
红茶是一种完全发酵的茶 。虽然各地原料不同，制作工艺略有不同，但总的来说，还是逃不开揉捏和发酵的程序，发酵度一般控制在80%-90%之间 。经过长时间的发酵，茶的性质发生了转变，变得非常温和 。因此，在饮茶者中流传着红茶具有温补养胃的作用，最好在冬季饮用 。
但是，并不是所有人都适合喝红茶 。比如说下面两种人，一般不建议喝红茶 。

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1.正在经历特殊时期的饮茶者
这里的特殊时期涵盖的范围很广，包括正在经历生理期的女性、怀孕哺乳的女性、生病吃药治疗的人群 。前几个我相信不用详细描述，大家都知道 。
关键是很多人认为红茶性质温和，具有温补养胃的作用，所以将其视为一种“良药” 。这是非常不好的做法 。当然，正常人喝红茶没有问题，红茶对身体有一定的好处，确实能促进消化，保护胃 。但是，如果你感觉不舒服或正在吃药，实际上不建议喝红茶 。
茶是一种饮料，首先解决了人们的补水问题 。虽然神农尝百草，嚼鲜叶解毒 。茶叶确实含有一定的成分，在一些中药中，会加入适量 。但是，我们一定要记住，红茶不是万能的，一直喝红茶不好 。

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二、体质特殊的饮茶者
红茶中含有一定量的咖啡因，可以提神醒脑，让人兴奋 。如果你平时很兴奋，经常失眠，最好不要喝红茶 。事实上，这种体质的人应该少喝像茶和咖啡这样的提神饮料 。
尤其是精神比较虚弱，有贫血症状的人，如果经常喝红茶，可能会加重这种症状，对身体不好 。
另外，容易生气、胃热的朋友不适合喝红茶 。因为红茶的茶质温和，所以有些“辣” 。这种体质的爱茶人士应该多喝绿茶，尽量减少喝红茶的次数 。
此外，空腹起床或早上大量饮酒后也不应该喝红茶 。空腹时，茶中的咖啡因会在一定程度上刺激胃壁，不利于肠胃消化 。红茶不能解酒 。喝完红茶可能会导致危险 。这必须避免 。所谓的浓茶解酒只是一种错误的说法 。严格来说，浓茶不仅能解酒，还能加速水分的分解和消化，甚至可能引起身体不适 。

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【月经期可以喝红茶吗，以下两类人最好别喝红茶】总而言之，红茶是温性茶叶，绝大多数人，正常饮用能够改善体内循环，对身体有一些好处 。但是也有一部分特殊体质或处于特殊时期的人，要尽量注意，避免过量饮用 。