穴位按摩|穴位按摩可治疗打鼾
睡觉打鼾是很多人的睡觉习惯 ， 但是打鼾其实是一种病态的表现 ， 打鼾在男人中比较常见 ， 打鼾也有很多的危害 ， 有可能造成气道堵塞 ， 也有可能使得呼吸不畅 ， 有的甚至呼吸停止时间过长而死亡 ， 所以我们还是需要防止打鼾的 ， 今天分享一些按摩方法 。
阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴 ， 善于调节脾脏的功能 。脾主运化 ， 利水渗湿 ， 湿生痰 ， 所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用 。阴陵泉在小腿内侧 ， 胫骨内侧髁后下方凹陷处 。
【穴位按摩|穴位按摩可治疗打鼾】丰隆穴
此养生穴位更是一个祛痰、止咳的著名穴位 ， 说它是穴位里的祛痰、止咳明星并不为过 。为什么呢丰隆属于足阳明胃经 ， 是胃经的络穴 ， 属于胃经 ， 又联络脾经 。脾主运化 ， 脾虚则水湿不化 ， 易聚集而成痰 ， 丰隆调胃和脾两大脏腑 ， 除湿祛痰效果尤为明显 。
中医常用它来治疗咳嗽、哮喘等呼吸系统疾玻丰隆很好找 ， 它在小腿外侧 ， 外踝尖上8寸 。
中脘穴
此养生穴位是腑的会穴 ， 凡是脾胃失调、运化失常导致的各类脏腑相关疾病都可以用中脘治疗 。肺脏病变的咳嗽、哮喘等以及脾虚引起的痰多等问题 ， 用中脘都有极好的效果 。中脘既能宣肺 ， 又能祛痰 ， 是治疗打鼾的理想穴位 。中脘在上腹部 ， 肚脐上4寸 。
天枢穴
此养生穴位在腹中部 ， 离肚脐眼正中2寸 。取穴的时候从肚脐眼正中向左或者右量2横指即是 。天枢属于胃经 ， 又靠近胃部 ， 所以它调理胃肠、补虚化湿的作用很好 ， 湿生痰 ， 用它与中脘协同作用 ， 能够增强治疗打鼾的功效 。
中医提醒：“寸”的意思就是身寸 ， 通常我们就把手指的拇指的一个关节的宽作为一寸 ， 将其他的四个手指并在一起并且伸直 ， 跟中指的近侧的指关节的横纹在一个水平线上的四指宽就是三寸 ， 每天早晚各1次 ， 每个养生穴位按摩5分钟 ， 可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做 。
这些都是专家介绍的防止打鼾的按摩方法 ， 这些穴位不仅能够防止打鼾 ， 还对于身体有一定的好处 ， 如果你或者你的爱人习惯打鼾 ， 不妨为他按摩一下吧 。