43岁殷桃穿比基尼秀身材，120斤瘦到90斤，吃得太聪明了
最近被殷桃一组三亚冲浪照片美到了 。
文章图片
文章图片
全程大大方方穿着比基尼秀身材 。
肩颈线条和身材曲线 ， 看着都让人羡慕 。
文章图片
文章图片
脸部状态也保养得很不错 。
【43岁殷桃穿比基尼秀身材，120斤瘦到90斤，吃得太聪明了】完全没想到她已经43岁了 。
文章图片
文章图片
除了本身的真实生理年龄 ， 现在都流行说“视觉年龄” 。
无论你究竟有多大都不重要 ， 重要的是“你看起来有多大” 。
文章图片
文章图片
这一点上 ， 殷桃绝对是保养界的优秀代表 。
拍戏和年轻鲜肉搭档完全没年龄差 ， 身材外形都是轻盈又凹凸有致的 。
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
20岁保持这样的身材不难 ， 但到了40+ ， 背后付出的汗水一定很多 。
毕竟她之前还因为胖 ， 被叫“胖桃” 。
胖的时候整个人看起来确实臃肿不少 ， 年轻元气感也几乎没有了 。
文章图片
文章图片
从120斤瘦到90斤 ， 肯定要找对方法 。
扒了下她的日常 ， 发现她在饮食和运动上都很自律 。
文章图片
文章图片
尤其是吃东西这个环节 ， 她其实吃得很聪明 。
晒出的餐食 ， 大多以蔬菜含有肉类蛋白质为主 ， 很少吃碳水 。
这样不仅瘦身速度快 ， 也不用节食饿肚子 ， 非常健康 。
文章图片
文章图片
因为俗话说得好 ， 减肥就是：3分练、7分吃 。
东方卫视春晚上大秀美腿的张雨绮 ， 用的也是同款减肥法 。
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
张雨绮瘦得比殷桃还多 ， 直接从140斤减到了90斤 。
她分享自己的减肥方法也是：吃菜 ， 吃肉 ， 不吃糖 ， 不吃淀粉 。
文章图片
文章图片
不过 ， 运动也要跟上！
过完年身上“长膘”的大家 ， 也要劳逸结合 ， 科学减肥呀！
