饮食上一切以卫生安全至上 ， 快快乐乐出游 ， 健健康康归来 。不仅要玩的开心 ， 更要吃的健康 ， 这才是亲自旅游最完美的结果 。

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亲子出行必备食品
亲子出行 ， 如果行程比较长 ， 一般提前几天做准备 ， 把要带的东西放在一起 ， 想起一样放一样 ， 或者就先列个清单 ， 这样才不会出发后发现不是缺东就是少西 。一般情况下 ， 亲子出行必备的的食品如下：
奶粉
外出时奶粉一般要准备平时一直吃的 ， 不要轻易换 ， 并且要带足 ， 因为外出时由于人经常在路上 ， 一日三餐不太好保证 ， 对于小宝宝 ， 奶就一定要保证 。如果还要补充DHA和鱼肝油给宝宝 ， 那这些东西也要随身携带 。
蜂蜜
一般带宝宝出去时间比较久的话 ， 可以带上一罐蜂蜜 ， 因为出门在外吃水果等什么的可能不太方便 ， 而蜂蜜清热 ， 并且含有较多的微量元素 。
芝麻糊、藕粉
这些也都是非常有营养的即食品 ， 妈妈一般可以在不方便吃早餐和两餐之间 ， 用水冲给宝宝吃 ， 宝宝也非常喜欢吃的 。
金枪鱼罐头
金枪鱼里含有丰富的DHA ， 而在外面一般吃鱼都不太方便 ， 所以也可以带上几听金枪鱼罐头出门 。喝多宝宝都会喜欢吃金枪鱼 ， 这属于即食品 ， 吃起来非常方便 ， 有时就干脆打开当零食吃了
独立包装的饼干等
这是外出必备的 ， 虽然在家时不主张吃 ， 但是出门不比在家 ， 这些东西是必需的 ， 可以选择自己宝宝爱吃的一些品种来带 。不过 ， 苏打饼干不主张给小宝宝吃 ， 一些松脆小饼或巧克力饼干补充能量 ， 可以在外出游玩时适当给宝宝填饥 。
维他蔬
其中有干贝裙带汤、紫菜蛋花汤等 ， 有盒装的 ， 也有简易包装的 ， 外出食用特别方便 。妈妈出门可以都带上这东西 ， 但由于考虑到汤料里面肯定加了不少的味精和胡椒粉 ， 所以 ， 一般应该只把里面的“干货”捞出来给宝宝吃 ， 这也算是对蔬菜的一种补充吧 。
各种零食
这些零食无论从营养方面 ， 还是从安抚离家在外的宝宝方面 ， 还都是必需的 。一般可以带上海苔、松子、瓜子、葡萄干、话梅、枣子、糖等 。不过给很小的宝宝吃时 ， 必须要注意瓜子、松子等食品的入口安全性问题 。
亲子旅游饮食注意
带上孩子出门旅游的时候 ， 不仅吃的食物要带齐 ， 更重要的是要在旅途中吃的健康安全 ， 下面就简单介绍一下亲自旅游中有哪些饮食上的注意事项 。
【亲子出行必备食品，亲子旅游饮食注意事项】需要注意的是 ， 如果路途较长 ， 妈妈应该准备好路途上的零食 ， 可以放在随身的包里 ， 方便取用 。因为带宝宝坐在车上会非常不方便 ， 想从大包里往外翻东西很麻烦也很困难 ， 如果是用自己的私家车就不存在这些问题了 。
如果是比较小的宝宝 ， 路上需要喝奶的 ， 还应该准备路上用的开水 。用保温杯带水是比较好的方式 ， 大多时候就带瓶水或买瓶矿泉水也可以 ， 但一般的宝宝通常都习惯喝温水兑的奶 ， 所以 ， 小宝宝的妈妈在路上最好带热水 。
最重要的一点是 ， 要让孩子饮食卫生 。公共场所最易传播疾病 ， 孩子接触病菌的机会多 。父母最好带一壶水 ， 既能解渴又能洗手 。
总之 ， 饮食上一切以卫生安全至上 ， 快快乐乐出游 ， 健健康康归来 。不仅要玩的开心 ， 更要吃的健康 ， 这才是亲自旅游最完美的结果 。