大家好，我是美食家！
我来解读一下关于你会不会喝牛奶的知识 。
很多人对牛奶有误解，对它的物质了解不够 。我会用最简单最通俗的话来告诉你能不能喝牛奶 。

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牛奶：它含有许多对人体有益的营养物质 。最重要的成分是蛋白质和钙 。对人体有用的其他有影响的成分相对较少 。蛋白质富含钙，尤其是钙，所以从补充蛋白质和钙的角度来看，喝牛奶当然是有益的 。但是我们也应该看到牛奶有很好的蛋白质和钙 。分子结构比较大，不容易被人体吸收 。我们用营养高级专业这个词，是一种很难被人利用的异物蛋白 。过多的这种蛋白质会给消化系统带来很大的压力和负担 。
为什么喝牛奶受不了？你看，脾胃冷的人喝牛奶都受不了 。喝热牛奶没有好处 。容易拉肚子，一次就可以拉肚子 。这意味着你的身体正在排斥这种外来蛋白质，我们的身体会自动将其识别为毒素，所以我们的身体会排斥它 。这种酒后不马上习惯的人是幸运的 。有些人本身比较坚强，可以暂时抵挡他的伤害 。但久而久之，当外来蛋白质越来越多的时候，就无法排出了 。他会患上一种非常严重的疾病，叫做过敏 。

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我们看了很多这样的孩子，过敏 。去看看他小时候是怎么喝牛奶的 。他对牛奶的吸收和反应是什么？你知道的 。为了说明这个问题，我们找一个国家来谈谈过敏 。这个国家的过敏症发病率是世界上最高的 。这个国家是我们的近邻日本 。二战失败后，日本成了一片废墟 。政府提出了一个口号：“一杯牛奶让一个国家强大” 。鼓励大家多喝牛奶 。几十年后，你可以看到所有70岁或80岁以下的日本人都是在那个时候长大的 。基本上，他们是每天喝牛奶长大的 。那么，这就导致了这样的现象 。一方面，日本的制度确实加强了，他们长高了 。牛奶确实起到了很大的作用，贡献很大 。但是，我们也要看到另一个结果，那就是当你现在来到日本的时候，尤其是今年春天，当你走在日本的任何一条街上的时候，你都可以看到几乎70%到80%的路上的人都戴着口罩 。他们说的不是卫生，不是文明的象征 。因为同种蛋白过敏，过敏没有抵抗力，他会生病 。因此，这种牛奶仍有争议 。
还有一个非常重要的现象 。你看，日本是世界上自杀率最高的国家，也是自杀成功率最高的国家 。那么这种自杀和内心压抑有关吗？从中医角度分析内心抑郁 。很冷！因为牛奶是冷的食物 。我们有一个成语叫“心寒齿寒” 。心寒，我活不下去，我不想活了 。喝牛奶会导致这种抑郁 。

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现在关于这种牛奶有很大的争议 。有些人喝牛奶，这只是一种习惯 。他明显身体不适，还需要喝酒，不合适 。所以不能说这牛奶能不能喝，这个问题是个伪命题！正确的问题应该是我能不能喝这牛奶，你能不能喝？靠自己的反应判断能不能喝牛奶，喝了之后觉得不舒服就不要继续喝了，不然等到体内的外来蛋白过多出现排斥反应就来不及了！请记住这一点！身体很深奥 。只有你自己才能最了解自己 。不要让别人控制你的身体 。只有这样，你才能真正掌握你的健康！

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【来姨妈能不能喝牛奶，牛奶你能不能喝】只想和媒体上志同道合的朋友分享这篇文章！让一些关心健康的朋友一目了然地获得简单、清晰、真实的信息 。本来道理和真理没有那么复杂，但是人性和利益是复杂的 。身体一定是革命的本钱吗！现在绝大多数人都不懂我们身体最基本的营养，不懂医学 。只有当我们获得足够的营养，我们才不会有任何问题 。还需要吃药吗？而且你看谁吃药吃得好？我希望你能花点时间思考一下我们身体里最低级的逻辑思维，你就会明白了 。绝不带任何宣传、销售等经营活动，请大家放心，大家都是关心的！