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别管厨房路，没有知己，谁知道小阿姨 。大家好，我是小棉阿姨 。今天小棉阿姨给大家分享“醋泡花生”的做法 。随着现代生活门槛的改变，人们的衣食住行都发生了翻天覆地的变化 。但是凡事都有两个方面，比如吃饭的问题 。过去，人们吃不好，穿不好，非常渴望受欢迎和辣 。现在门槛不错 。每天，食物中的油和水越来越多 。吃饭的问题不仅解决了，而且大大改善了 。但问题又来了 。因为吃得太好，我的身体越来越胖，我的健康也越来越受到影响 。因此，人们开始提倡吃一些蔬菜来去除肠胃中的油腻，从而使周围的人轻松健康 。最近老公血压血脂有点高，让我很惊讶也很担心 。
如何降低老公的血压和血脂，恢复到之前的健康水平，成为我最近非常关心的事情 。前几天去参加宴会，一桌人都在聊健康问题，自然也就聊到了高血压、高血脂、高血糖 。控制“三高”已经成为很多人餐桌上的话题 。大家就如何驾驭“三高”表达了自己的经验教训 。其中一位中年妇女说，吃了一年多的“醋泡花生”抑制了高血压，原来的高血压现在基本正常了 。听完她的话，我深受感动 。不吃降压药，靠着对花生的嫉妒，我能够成功地把血压控制在健康的状态，这让我很开心 。所以回到家就买了花生和陈醋，还做了一罐醋给老公泡花生 。现在，我丈夫已经开始吃饭了 。

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冬天，别忘了吃黑豆和红豆 。它和醋是完美的搭配 。每天吃几个，好吃又有营养 。花生的脂肪含量是大豆的两倍，还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、不饱和脂肪酸和多种维生素，容易被人体消化吸收 。醋泡花生是生活中的下脚料，也有食疗的作用 。经常吃醋对血管大有好处 。花生和醋结合可以降血压，软化血管，减少血液中胆固醇的堆积，防止血栓形成，每天晚上把花生泡在醋里吃 。冬天每天吃8粒 。好吃又有营养 。可惜你不知道怎么吃 。现在，我要和大家分享这个“醋泡花生”的吃法 。喜欢的朋友可以按照食谱制作，给家人好吃的，照顾亲人 。

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[醋泡花生]
配料：花生400克、八角、姜、盐、干辣椒、胡椒粉、冰糖、陈醋 。
1:所需食材准备好了 。

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花生放入锅中，加入适量的水，洗净捞出 。

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不去皮，把洗好的花生放入锅中 。

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然后加入适量清水，水量比花生少，加入2个八角和1撮花椒姜，再加入一勺盐调味 。

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盖上锅盖，大火烧开，然后转中火，继续煮10分钟左右，直到汤汁变少，花生熟了 。

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将花生取出倒入干净的盆中，然后加入剁碎的辣椒段、少许冰糖、少许酱油，最后加入没有花生的陈醋 。

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用筷子搅拌均匀，盖上保鲜膜或盖子 。

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在盆里泡一晚上，第二天就可以吃了 。又脆又好吃，越嚼越香 。

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这醋泡花生开胃腻，酸中带甜，鲜香可口，健康可口 。

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别管厨房路，没有知己，谁知道小阿姨 。大家好！我是小棉阿姨 。不知不觉，我已经和你一起走了五年的烹饪之路！相处的时候可以分享美食生活的知识，一起体验美食生活的快乐！在这里，说声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章到此结束 。如果你对这篇文章有什么不同的看法，请在文章底部的评论区发表你的看法，我们会仔细阅读你留下的每一条留言~
【醋泡黑豆的正确吃法，吃黑豆红豆别忘吃它】免责声明：此图为作者原创内容 。私自转载是侵权，我会投诉！