提示您，本文原题为 -- 嵩山之巅洗髓功垂吊修炼第一人

少林易筋洗髓功主要优吐纳、拍打、易筋、垂吊、打坐五个部分组成 ， 其中最神秘的莫过于易筋洗髓功垂吊部分 ， 必须经过大师开筋点穴方可习练!

对于有兴趣学习“洗髓功”的朋友 ， 有一个很严重的错误观念 ， 认为要吊很重很重 ， 要短时间内冲高重量到吊40斤 ， 60斤 ， 80斤 ， 100斤 ， 120斤 ， 140斤 ， 200斤 ， 才能练到效果 。 这些错误观念其实都是许多被夸大广告和影片洗脑了 。

嵩山之巅洗髓功垂吊修炼第一人// //

真正的“洗髓功”是“佛道双修”的养生方法 ， 以“道法自然”为本 ， 短时间强吊重量 ， 不但危险 ， 又没有办法体会练功过程的细节 ， 最后练出来的也就大不相同 。

如同你去苏州逛园林 ， 有二种人 ， 第一种 ， 一买票进门就马上以刘翔跑百米的速度从入门口冲到出口 ， 你问他园林里有什么 ， 他什么也不懂 。 第二种 ， 在苏州园林里慢慢逛 ， 慢慢体会 ， 这样子绕一圈下来 ， 就能感受到中华文化最美的底蕴 。

练“洗髓功”也是如此 ， 传授属于“秘笈级”的呼吸法与练习法 ， 不用很重的重量 ， 就能产生很好的效果 。 慢练就会快成 ， 快练不但细节没有 ， 更是危险 。

嵩山少林寺易筋洗髓二位学员的见证 ， 一位吊到6公斤(12斤) ， 一位吊到15公斤(30斤) ， 就已经很好的改善自身的健康 ， 尤其在“前列腺炎”“性 生活”和“精神”方面 ， 这都说明 ， 只要功法传承正确 ， 洗髓功是可以轻松练的 。

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少林寺行舍师父（嵩山之巅洗髓功垂吊第一人）

洗髓功导师介绍：

少林“舍得师父”

少林心意把内功拳传人

嵩山之巅易筋洗髓功垂吊修炼第一人