柏子仁|柏子仁的功效与作用
柏子仁 ， 为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁 。柏子仁味甘 ， 性平 ， 归心、肾、大肠经 。临床常用于心阴不足、心血亏虚、心神失养之心悸、失眠、头晕、健忘等证 。那么接下来给大家介绍一下柏子仁的功效与作用 。
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柏子仁的功效与作用
1、养心安神
柏子仁有养心安神的功效与作用 ， 柏子仁甘平润养 ， 主阴心经 ， 以养心安神为主要功能 。柏子仁可养心气 ， 润肾燥 ， 安魂定魄 ， 益智宁神 ， 常用于心血亏损、神情恍惚、失眠多梦、脸色憔悴、肌肤燥痒、健忘等症 。研究发现 ， 柏子仁可以帮助延长身体的睡眠和深度睡眠期 。并且柏子仁不寒不燥 ， 能通心肾 ， 益脾胃 ， 安五脏 。
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2、补血
柏子仁有补血的功效与作用 ， 柏子仁的营养丰富含有较多的植物性脂肪油、蛋白质以及矿物质铁 ， 对骨髓的造血补血功能有所促进 ， 能补虚和补血 。另外 ， 柏子仁可活血化瘀、通经活络 ， 用于腰膝酸软、肢体痹痛、四肢无力等 。
3、润肠通便
柏子仁有润肠通便的功效与作用 ， 柏子仁润燥力强 ， 归脾经 ， 助运化 ， 促进食物消化 ， 可以用于肠燥便秘、胸闷气短、食欲不振、肛裂出血、脱肛等症 。因此 ， 对于肠燥便秘的人来说 ， 每天吃柏子仁可以起到一定的缓解便秘的作用 。但是大便溏薄者忌食柏子仁 。
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【柏子仁|柏子仁的功效与作用】以上即是对柏子仁的功效与作用的介绍 ， 柏子仁的功效与作用有养心安神、补血、润肠通便等作用 。希望以上内容对您有帮助 ， 祝您身体健康 ， 生活愉快 。
柏子仁 ， 为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁 。柏子仁味甘 ， 性平 ， 归心、肾、大肠经 。临床常用于心阴不足、心血亏虚、心神失养之心悸、失眠、头晕、健忘等证 。那么接下来给大家介绍一下柏子仁的功效与作用 。