跆拳道太极八章的动作分解 太极四章分解18个动作
admin
2023-11-11 14:23:05
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跆拳道太极第八章的个动作名称太极八章
具有八卦中的「坤」之意 。坤则大地之意,是万物成长的根源 。
本招式是上级者的最后一段演练过程,也是上段者的第一步招式 。所谓上段,乃表示其技术圆熟 。换言之,本招式是用来把以往所学的基本技法,加以整理,复习 。演练也尽量避免重复的动作 。
一、↑ 三七步双外腕胸前防御,弓步正拳,跳前踢,弓步外腕内防,正拳二次,跨弓步正拳
二、→ 弓箭步半山型防御,弓步勾拳(左右各一次)
三、↑ 三七步双手刀胸前防御,弓步正拳,前踢,退后一步,虎步掌拳下挡
四、← 虎步双手刀胸前防御,前踢,弓步正拳,虎步掌拳下挡(左右各一次)
五、↓ 三七步双外腕下防,前踢,跳前踢,外腕内防,正拳二次
六、← 三七步单手刀胸前防御,弓步手肘攻击,逆拳,正拳 。(左右各一次)
跆拳道太极八章的动作分解分解动作:
太极一章
具有八卦中的「干」之意 。干则具有宇宙万物根源之太初之意 。换言之,太极一章可视为跆拳道招式的根源 。在构成上也多半使用前屈站立姿势,以期初学者亦能充分获得修练 。所使用的技法,也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上段招以及前踢而已 。
一、←前行步下防,正拳(左右各一次)
二、↑弓箭步下防,正拳
三、→前行步外腕内防,正拳(左右各一次)
四、↑弓箭步下防,正拳
五、←前行步头防,前踢,正拳(左右各一次)
六、↓(左手左脚)弓箭步下防,跨弓步正拳 。
太极二章
具有八卦中的「兑」之意 。兑则具有内刚外柔之意 。因此,太极二章的招式虽看似柔软,却可随时发动强烈攻击 。由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招等的技法所构成 。
一、←前行步下防,弓箭步正拳(左右各一次)
二、↑前行步外腕内防二次
三、←前行步下防,前踢,弓箭步上端正拳(左右各一次)
四、↑前行步头防二次
五、→前行步外腕内防(左右各一次)
六、↓前行步下防,前踢,正拳
七、↓前踢,正拳,前踢,正拳 。
太极三章
具有八卦中的「离」之意 。离则具有热而明亮如火之意 。因此,太极三章招式的动作,充满活力 。由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法所构成 。
本章招式乃用来培养重心移动的基础 。同时,由于其手脚及体动作是依次交叉性施展,所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性 。
一、←前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次(左右各一次)
二、↑前行步手刀内砍二次
三、←三七步单手刀侧防,跨弓步正拳(左右各一次)
四、↑前行步外腕内防二次
五、→右脚不动,后转回到一(前行步下防,前踢,弓箭步正拳二次,左右各一)
六、↓前行步下防,正拳(重复一次)
七、↓前行步前踢,下防,正拳 。(重复一次)
太极四章
具有八卦中的「震」之意 。震则指具有浩然正气,威风凛凛,令人望而生畏之意 。
本章招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起,继而进入中段外接招、侧踢等难度较高的技法 。尤以中段外接招为然,由于动作较难,演练时应多加注意 。侧踢技法亦然,应切要把重心保持在动作线上,同时要注意避免因用力过猛而滑倒 。
一、←三七步双手刀胸前防御,弓步纵贯手刀攻击(左右各一次)
二、↑弓步双手刀上架内砍,前踢,正拳,侧踢二次,三七步双手刀胸前防御(前脚不动,转侧),
三、→三七步单外腕侧防,前踢,外腕内防(左右各一次)

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