山药在炒之前用焯吗不需要,以下是清炒山药的做法:
主料:山药250g
辅料:油适量、盐适量、青椒半个
步骤:
1、山药去皮青椒洗净备用
2、山药切段
3、青椒切小块,山药切片
4、锅烧热倒入油
5、油热后放入山药
6、因为山药很面炒的过程当中容易粘锅,可以加入少量的清水慢慢炒
【山药在炒之前用焯吗 炒淮山需要先煮过水吗】
7、当炒的山药很滑时放入青椒
8、青椒断生后就入盐
9、翻炒均匀后盛盘即可食用
山药煮前要不要焯水?除了煮汤还可以怎么做?1、四宝甜汤:
准备山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖(或细砂糖)4两、水八杯 。先将莲子、白木耳泡水 。准备完成后先将莲子加水煮软,再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后,再放下龙眼干煮开即可食用 。
2、 山药手卷:
准备山药4两、蛋1个、混合蔬菜丁300克、火腿片6片 。沙拉酱3汤匙 。准备完成后先山药洗净切小块丁状和蔬菜丁一起烫熟后捞出备用 。蛋煮熟切小块丁状 。最后将所有材料以火腿片卷起、再用牙签插住固定,淋沙拉酱即可食用 。
3、养生甜汤:
准备白木耳10公克、山药去皮磨成泥状、红枣20粒、冰糖适量、水果丁罐头一罐;准备完成后先红枣、白木耳(去除蒂头)放入水中泡水膨胀,再将白木耳放入果汁机加500cc水中打碎(不要超过15秒)备用,再将白木耳浆、红枣,适量冰糖放置锅中并加入1公升的水煮开后加入山药泥边加边搅拌最后加入水果丁即可食用 。
4、 山药鲜奶:
准备鲜奶500CC(或奶粉8汤匙加开水400CC)、山药6两去皮切成块状、蜂蜜3汤匙、冰块2杯 。准备完成后将所有材料放入果汁机内搅打成汁状放入即可食用放入,冷藏饮用风味更加 。
二、山药入菜的做法
1、山药溜牛肉片
材料/山药一斤、牛肉半斤、青蒜一支、高汤一杯、甘藷粉一又二分之一汤匙 。
调味料/(1)酒1茶匙、酱油1汤匙 。(2)盐1茶匙 。
作法/1.牛肉切片加调味料(1)腌渍半小时,再拌甘藷粉1汤匙备用 。
2.山药去皮、切小滚刀块、青蒜切斜片 。
3.山药加高汤及调味料(2)煮滚2分钟加入牛肉片,青蒜煮熟,最后勾芡即可 。
2、山药佳味汤
材料/山药半斤、冬笋4两、红萝卜片6片、豌豆1两、洋菇3朵、水6杯 。
调味料/盐1茶匙、味精二分之一茶匙 。
作法/1.山药、冬笋、洋菇切薄片
2.水煮开后,放入所有材料同煮至熟,入调味料即可(亦可加入山药素丸同煮) 。
3、 山药鸡蛋汤
材料/山药半斤、蛋一个、葱一支、西红柿1个、麻油1茶匙 。
调味料/盐一又二分之一茶匙、味精四分之一茶匙
作法/1.山药切滚刀块,鸡蛋打散,葱切珠,西红柿切块 。
2.山药、西红柿入锅中煮滚五分钟,调味并淋入蛋汁,最后下葱珠,滴上麻油即可 。
4、. 土鸡炖山药(煨汤)
主料:鲜山药2000克,鲜鸡块1000克 。辅料:葱2根(切段),姜片3片,芝麻油、盐、胡椒粉各少许 。做法:1、将山药切成段 。2、用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可 。
5、清炒山药片
主料:鲜山药若干 。辅料:葱2根(切段),蒜苗1根(切碎),姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒 粉各少许 。其做法与醋炒藕片样 。
6、山药炒肉片
主料:鲜山药200克,里脊肉300克 。辅料:胡萝卜50克,小黄瓜50克,葱2根(切段),姜片3片,盐、酒、胡椒粉各少许 。药材:黄芪5钱,防风3钱,白术2钱,大枣10颗 。做法:1、将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段 。2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用 。3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌 。4、油少许炒香葱段后,放入肉片拌炒至变色 。5、倒入山药、胡萝卜及小黄瓜,淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可 。