冬天手脚冰凉是什么原因|冬天手脚冰凉是什么原因 冬天手脚冰凉怎么回事
到了寒冷的冬季 ， 一些朋友很容易出现手脚冰凉的情况 ， 而手脚冰凉不仅会给身体造成伤害 ， 还很容易导致疾病出现 ， 那么冬天手脚冰凉是什么原因呢？接下来一起来了解一下吧 。
冬天手脚冰凉是什么原因
1.体内阳气不足
阳气不足的最常见原因就是肾虚 ， 很多时候不只是男性有肾虚 ， 女性也有肾虚的毛病 。而且本身女性就比男性体内的阳气要少 ， 到了冬天就更容易手脚冰凉 。这一点对肾虚患者也是同理 。
【冬天手脚冰凉是什么原因|冬天手脚冰凉是什么原因 冬天手脚冰凉怎么回事】2.压力过大
人长期处于压力和焦虑的时候 ， 人体会分泌过多年的肾上腺素 ， 这会导致四肢血管收缩 ， 然后人就会感到手脚冰凉 。在这种情况下 ， 容易手脚冰凉的人群应该调整自己的心情 ， 保持平和的心态 ， 自己学会给自己减压 ， 压力小了 ， 自然手脚冰凉状况就会有所改善 。
3.血液运行不通畅
热胀冷缩的原理是可以应用在任何地方的 ， 包括我们的血管 。因为冬天气温过低 ， 我们的血管遭不住这么冷的天气 ， 于是乎就收缩了 。而收缩以后最明显的表现就是 ， 我们血液的流动速度变缓了 。如果血流变缓 ， 最简单粗暴的结果就是我们感觉冷了 。
4.低血糖、低血压
减肥过度的女性朋友 ， 由于经常饥饿 ， 会造成血糖、血压过低 。人在低血糖、低血压时 ， 体内血液循环速度减弱 ， 而手部和脚部又位于血液循环最末端 ， 会引发手脚冰凉 。建议女性在冬天不要高强度减肥 ， 适当囤积些脂肪 ， 有助于保暖 。
5.其他疾病
如果在冬天患上了感冒或者其他疾病 ， 也容易手脚冰凉浑身发冷 。主要原因是生病让我们的基础代谢率下降 ， 而下降以后 ， 就会导致身热产热的能力减少了 。这时就算你穿再多衣服也还是会感到寒冷 。
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