宫寒湿气重的女人怎么调理
【宫寒湿气重的女人怎么调理】宫寒 ， 是很多女性共同的特点；且宫寒加上湿气重的话 ， 则在冬天会出现手脚冰凉的情况 。以及畏寒、痛经、腹部凉等 ， 且长期处于宫寒湿气重的状态 ， 不利于身体健康；在日常饮食方面一定要注意 ， 不能吃生冷的食物 ， 多吃温补的食物 。那么 ， 宫寒湿气重的女人怎么调理呢？接下来就给大家解答这个问题 。
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宫寒湿气重的女人怎么调理
1、饮食调理
很多女性宫寒湿气重 ， 就是因为经常吃生冷和凉性大的食物 ， 导致体内湿气排不出去 ， 累积在体内 ， 造成宫寒 。所以 ， 想要调理好自己湿气重宫寒的病症 ， 首先需要避免加重宫寒和累积湿气 ， 避免再吃生冷的食物 ， 即使在夏天也要少吃冷饮 。此外 ， 多喝一些可以驱寒暖宫的汤饮 ， 如红糖搭配姜茶或是红枣、枸杞等 。
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2、拔罐艾灸
拔罐或艾灸是很有效的调理方法；拔罐 ， 可以很快的排出体内的湿气；艾灸 ， 可以帮助子宫御寒；而且 ， 拔罐和艾灸都是传统的中医疗法 ， 对身体没有副作用；还可以促进身体血液循环和新陈代谢 。此外 ， 还有一些暖宫护理；在小腹子宫处隔着衣物放置一个热水袋或是暖贴 ， 持续保证子宫不受凉 。
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3、中药泡脚
通常来说 ， 还有一种效果显著的调理宫寒湿气重的方法 ， 就是中药泡脚；脚部的穴位和脉络十分密集 ， 采用艾草、姜、肉桂等 ， 混合泡脚 ， 可以加速身体内循环 ， 帮助身体排除湿气和湿毒；而且 ， 中药成分和热气可以通过脚部的穴位和脉络达到子宫 ， 有明显的暖宫作用 。
【宫寒湿气重的女人怎么调理】宫寒 ， 是很多女性共同的特点；且宫寒加上湿气重的话 ， 则在冬天会出现手脚冰凉的情况 。以及畏寒、痛经、腹部凉等 ， 且长期处于宫寒湿气重的状态 ， 不利于身体健康；在日常饮食方面一定要注意 ， 不能吃生冷的食物 ， 多吃温补的食物 。那么 ， 宫寒湿气重的女人怎么调理呢？接下来就给大家解答这个问题 。
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