webkit|海带和它是绝配，放在一起简单炖一下就鲜美极了！老人孩子都爱吃
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肉对大多数人来说，是非常喜欢吃的一种食物，以前人们生活条件有限，平时吃肉的次数都不太多，因此觉得肉特别香。 而现在，随着人们生活水平的提高， 肉会经常放在每个家庭的餐桌上，不过人们已经对于普通猪肉都不爱吃， 而是更喜欢些更美味的排骨这类食材了。排骨不仅营养美味，而且本身就是一个钙元素很充足的菜，能补充钙质，促进身体生长，提高免疫力。因此即使排骨比一般猪肉贵上不少， 依然非常受人们的欢迎。
排骨口感好，营养丰富，我常会将它做成各种好吃的菜肴，今天给大家分享的就是“海带结炖排骨”。海带是一种碱性食材， 有着 “长寿菜”的美誉，物美价廉，营养丰富， 常吃能补充钙质、排毒瘦身、养颜乌发、降三高等功效。海带自带天然的鲜味， 用它搭配着排骨炖煮在一起，放在一起简单炖一下就鲜美极了，且荤素搭配营养互补， 排骨轻咬脱骨，海带滑嫩滋味，低脂高钙营养足，孩子都爱吃抵抗力强。下面来分享这道菜的具体做法吧。
【海带炖排骨】
原料：排骨 1盘 海带结 1盘 姜片 3片 八角 1个 桂皮 1小块 香叶1片 酱油 1少 料酒1勺 葱花 油盐 适量
制作: 1. 准备好原材料； 2. 烧热锅放入适量的油， 加入排骨块进锅煸炒； 3. 煸炒至表面微微发黄时加入料酒翻炒均匀； 4. 将炒过的排骨放入电饭煲中； 5. 加入姜片； 6. 加入八角等大料；
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7. 加入海带结； 8. 加入少许料酒； 9. 加入适量的生抽； 10. 加入少许水； 11. 按下电饭煲煮米饭的功能键； 12. 时间到， ”海带结炖排骨“就煮好了，加入盐和胡椒粉调味；
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美的电饭煲￥209购买13. 盛入盘中，撒上葱花。
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【 webkit|海带和它是绝配，放在一起简单炖一下就鲜美极了！老人孩子都爱吃】小贴士：1 先将排骨用少许油煸炒一下； 2. 将炒过的排骨放入电饭煲中，加入海带结，加入姜片和调味料汁、少许水； 3. 按下电饭煲炖煮米饭的功能键，时间到，“海带结炖排骨”就炖好了再加入盐等调味即可。
