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玉米披萨推荐月龄:12M+
配餐用途:主食/配餐
功效:锻炼咀嚼/补充蛋白质/预防便秘
营养特点
有没有爱吃披萨的小朋友啊!但饼底就难倒了妈妈们 , 又要揉面团又要发酵 , 很容易失败 。 今天的披萨只要简单搅一搅 , 一个平底锅就能搞定哦 。
玉米是提味的好食材 , 香甜可口 。 它富含膳食纤维 , 能增进肠胃蠕动 , 预防便秘 。 其中拥有的B族维生素、矿物质比大米更多 。 搭配奶酪碎 , 满满的钙质 , 还能拉丝 。
食材工具
准备食材:鸡蛋:1个、淀粉:15克、奶酪碎:80克、玉米粒:250克、肉松海苔:30克、工具:奶锅、平底锅
1.玉米粒焯水后去掉外衣 。
?玉米的外衣不容易消化 , 给小宝宝吃建议去掉 。
2.玉米粒、鸡蛋、淀粉倒入碗中 , 搅拌均匀 。
【土豆|立春后,抓住孩子身高猛长期,错过再等一年】
3.锅中刷油 , 倒入玉米粒 , 铺平 。
4.撒上肉松海苔 , 小火煎至玉米凝固后再撒上奶酪碎 。
?同款电陶炉小火5档 。
5.继续煎5分钟 , 奶酪碎融化就可以了 。
6.出锅后切成宝宝一手抓的大小 。
这样就完成了 , 香甜的玉米粒还有拉丝的奶酪 。 越嚼越香 , 根本停不下来~
添加要领
●确保里面的玉米不烫口了 , 再给宝宝吃 。
●如果宝宝咀嚼能力不好 , 可以把玉米粒切碎 。
●我们的制作量不等于宝宝的添加量 , 宝宝吃不完 , 可以放到下一餐 , 但不建议放过夜再吃