大蒜泥|#东古家味美食#家常低脂减肥菜——蒸菠菜饼
admin
2023-04-23 13:04:19
0次
文章插图
By 笑语流年
用料
- 菠菜 250把
- 面粉 50克
- 鸡蛋 1个
- 盐 适量
- 食用碱 少许
- 大蒜 3瓣
- 芝麻酱 1勺
- 辣椒油 2勺
- 东古淡盐一品鲜 1勺
- 东古上等蚝油 半勺
- 香醋 1勺
文章插图
1、1把菠菜择洗干净。
文章插图
2、把菠菜下锅快速焯烫一下。
文章插图
3、把菠菜稍晾一会儿，剁碎。
文章插图
4、往菠菜碎中加入少许食用碱，半勺盐，一个鸡蛋
文章插图
5、搅拌均匀。
文章插图
6、然后加入约50克的面粉，抓拌成稍稠的糊状。
文章插图
7、笼屉上铺张硅油纸，把菠菜糊放进去，尽量摊平，摊薄，上锅大火蒸8分钟。
文章插图
8、这是蒸熟的菠菜饼。
文章插图
9、在案板上切开。
文章插图
10、切成自己喜欢的形状。
文章插图
11、盛盘！
文章插图
12、用芝麻酱，辣椒油，东古淡盐一品鲜，东古上等蚝油，香醋，大蒜泥，盐调一个蘸料汁。
文章插图
13、蘸汁料中加了东古系统调味料，鲜香美味。蘸一下料汁，吃一口菠菜饼，真过瘾！
菠菜的营养功效菠菜味甘、性凉，入大肠、胃经；可补血止血，利五脏，通肠胃，调中气，活血脉，止渴润肠，敛阴润燥，滋阴平肝，助消化；主治高血压、头痛、目眩、风火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打损伤、衄血、便血、坏血病、大便涩滞。近来用以治贫血。
1.通肠导便、防治痔疮
菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。
2.促进生长发育、增强抗病能力
【 大蒜泥|#东古家味美食#家常低脂减肥菜——蒸菠菜饼】菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育。
3.保障营养、增进健康
菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。
4.促进人体新陈代谢
菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险。
5.清洁皮肤、抗衰老
菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。
下一篇：食物|吃 相
相关内容
热门资讯
上海汇正财经金斗云智投软件推垃...
上海汇正财经顾问有限公司的金斗云智投软件所推荐的股票并不好，给推荐的股票一直在亏钱！之前给股民承...
深圳国诚投资上海分公司收服务费...
市场上没有一家投顾公司是真的给客户提供牛股服务，全是瞎忽悠，骗股民交服务费！事先给股民推荐一些机...
杭州高能云投顾夸大宣传欺骗消费...
杭州高能云投顾夸大宣传欺骗消费者，交了服务费怎么全额退款！ 像杭州高能云投顾公司这类的投顾公司...
杭州顶点财经虚假宣传欺骗消费者...
杭州顶点财经虚假宣传欺骗消费者，夸大收益来诱导股民交服务费！ 具体而言，杭州顶点财经公司的荐股...
上海汇正财经顾问有限公司夸大宣...
上海汇正财经顾问有限公司存在的严重误导消费者、侵害股民合法权益的行为、不当营销与服务模式。汇正财...
上海九方云智能科技有限公司虚假...
上海九方云智能科技有限公司（九方智投）虚假宣传自家的服务产品，每天给股民发送消息，诱导股民去购买...
四川大决策投顾付费荐股不可靠，...
四川大决策投顾付费荐股不可靠，误导宣传诱导消费推荐垃圾股票！ 四川大决策证券投资顾问有限公司的...
杭州高能云投顾公司虚假宣传骗取...
杭州高能云科技有限公司的荐股服务坑骗广大股民朋友，股民以为高能云投顾能给推荐牛股，带着他们赚钱，...
北京天相财富股多多软件不靠谱，...
北京天相财富管理顾问有限公司包括旗下的上海分公司，石家庄分公司，都存在相同的问题：虚假宣传，夸大...
股掌柜证券收费荐股坑骗消费者！...
股掌柜证券夸大营销，虚假宣传，诱导消费！给股民变相承诺收益，诱导股民去购买服务！这都是股掌柜证券...
杭州顶点财经网络传媒有限公司虚...
杭州顶点财经公司的收服务费荐股存在严重的虚假宣传，夸大收益的行为！为了让股民交费购买投顾服务，业...
深圳国诚投资上海分公司坑骗消费...
深圳国诚投资上海分公司坑骗消费者，利用虚假宣传夸大收益来诱导股民！ 国诚投顾上海分公司公司给股...
上海汇正财经私人订制服务骗局，...
上海汇正财经顾问有限公司给股民进行夸大宣传，诱导从几百块的服务升级到最终十几万的服务，而这个服务...
上海海能投顾给股民虚假宣传欺骗...
上海海能证券投资顾问有限公司（海能投顾的荐股服务存在虚假夸大宣传，诱导股民去购买他们公司的服务）...
杭州高能云投顾公司荐股服务骗局...
杭州高能云科技有限公司（高能云智投服务存在虚假夸大宣传，诱导股民去购买他们公司的投顾服务），杭州...
天相投资顾问有限公司股多多软件...
天相投顾公司的股多多软件真实使用感受怎么样？股民花高价购买了他们的软件后真有用？ 北京天相财富...
四川大决策投顾违规荐股欺骗消费...
四川大决策违规主要违反了《证券投资顾问业务暂行规定》中的第二十四条“证券公司、证券投资咨询机构应...
杭州高能云VIP投顾服务垃圾骗...
杭州高能云VIP投顾服务垃圾骗人的，被业务员虚假宣传诱导消费！ 为了让股民去购买他们家公司的服...
上海汇正财经顾问有限公司收服务...
上海汇正财经顾问有限公司金斗云智投荐股不靠谱，牛人掌柜到后面升级的私人订制服务都不靠谱！ 上海...
杭州顶点财经七分公司虚假宣传骗...
杭州顶点财经公司旗下的几个分公司在网上给股民虚假宣传，夸大宣传，诱导营销！之前杭州顶点财经网络传...