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文|科技V力
自从iOS 11首次加入电池健康度功能后 ， 苹果用户不时都会查询自己手机的电池健康度 ， 也从而产生一系列的问题：“为什么才用几个月 ， 我的iPhone电池健康度掉那么快？”
“我的电池健康度正常吗？”“电池健康度掉到80%以下是不是该换电池了”......
可以说 ， 正因为这一参数的存在 ， 让iPhone用户要比其它品牌更为关注电池健康的情况 ， 也让电池保养成为了iPhone用户的“必修课” 。
那么问题来了：iPhone电池保养 ， 是真有必要 ， 还是真矫情呢？

iPhone电池保养真的有必要嘛？
苹果客服给出电池保养技巧 ， 真的有用？电池 ， 毫无疑问是一种耗材 。 它的寿命与容量 ， 从与用户见面的第一天起 ， 就开始衰减 。 所以在我看来 ， 了解一些简单的保养小技巧还是很有必要的 。
虽然实际作用不一定会十分明显 ， 但一定程度上能延缓电池续航的下降时间 ， 比如像iPhone花点心思保养 ， 使用两三年续航能力也依旧可以保持一天一充 。

保养好电池的iPhone可以一天一充
对于电池健康保养 ， 苹果官方客服也是给出了一些小技巧 ， 分别是：
1.每次充电到30%-80%之间即可 。
2.手机电量在20%-45%左右及时充电 。
3.每月至少有一次完整的循环充电 ， 电量低于20%以下开始充电 ， 直到充满 ， 然后再充30分钟 。
4.充电时尽量避免玩手机 ， 尤其是大型游戏 ， 功率过高加快升温 ， 高温损坏电池 。
5.连夜充电要开启“优化电池充电” ， 快充到100%的时候会自动放缓充电速度 ， 不至于过度充电 。
6.避免长期电池电量低于20%以下再充电 ， 这样对电池伤害很大 。

苹果对于电池保养官方的技巧
以上列出了一些我们普遍存在的充电错误习惯 ， 具有一定的参考性 。 但这些技巧 ， 并不一定适用于所有iPhone用户 。
比如第一条以及第二条 ， 对于移动办公、经常出差的用户来说 ， 日常很难随意接触到充电插口来补足电量 ， 因此出门前通常都建议把电量充至100% ， 以尽量拉长手机的续航时间 。
同时对于这部分用户来说 ， 移动办公、商务出差也很难保证电量始终维持在20%以上 ， 因此第一条、第二条实行起来不太现实 。

至于其它几条 ， 都是参考了锂电池的特性 ， 对于提升电池寿命还是有一定帮助的 。 众所周知 ， 手机电池主要以锂电池为主 ， 而锂电池非常惧怕高温、低温、以及潮湿环境的 。
在高温下有可能发生爆炸 ， 而在低温下锂的活跃性降低会导致续航能力大幅减少（这就是为什么在寒冷地区 ， 用iPhone很容易关机的原因） 。
而“没电再充”与“随用随充” ， 按照常理也是会损坏电池寿命的 。 前者会使电池进入负电状态 ， 会消耗内部的化学物质使寿命减少 。 后者“随用随充”会影响电池电压 ， 导致手机发热不正常 ， 继而影响电池寿命 。

总的来说 ， 苹果客服这几条电池保养技巧有一定的参考价值 ， 确实能延缓电池的续航衰减 。 但在实际用机过程中 ， 对于用户也很难做到完全的遵守 。
而事实上 ， 偶尔的“没电再充”与“随用随充”对电池健康度的影响不会有明显的表现 。
iPhone电池保养 ， 随缘就好对于iPhone的电池寿命 ， 苹果也有相关的说明 ， 核心影响因素是“电池化学年龄增长” 。 需要注意的是 ， 电池的化学年龄不是按年份计算 ， 而是按周期来计算 。 简单点说 ， 电池化学年龄指的是“充放电循环次数” ， 苹果的标准是充电周期达到500次时 ， 电池应当最高可保持初始容量的80% 。
换句话说 ， 电池健康的损耗速度因人而异 ， 像部分用户重度使用 ， 一天循环充电达到两次 ， 可能大半年的时间就能把电池健康用到80% 。 而如果“一天一充” ， 再加上一定的保养技巧 ， 可以轻松使用两年以上的时间 。