生活中有些人还没有老呢，但是头发却白了，而且还是一大片一大片的，这是为什么呢？如何才能使白发变乌发呢？中医乌发秘方、乌发茶、乌发食谱有那么呢？下面就由小编给大家一一的介绍下吧 。
一般情况下，人大概有十万根的头发，平均每一个月就会长出一公分，也有很多人会突然的长出白头发，甚至有些人会在生完一场大病之后，或者生育过孩子之后，大量的掉发 。
中医认为，发为血之余，肾之华在发，如果容易掉发且会早生白发，往往是因为气血不足所引起 。所以，要想使头发乌黑亮丽，就要从调养气血做起 。中医师建议，除了可服用中药调气血之外，平常也可吃一些护发的食物 。
依据中医理论则是认为，主要还在于“血盛则发润、血衰则发衰”，因为血液循环不良，造成毛囊没有足够的养分，进而使得黑发变白发，甚至导致头发提早掉落 。
想要多长头发，先要头发乌黑亮丽的话，中医建议大家，平时一定要注意调理气血，除了服用中药外，饮食也是很重要的 。
中医师表示，可多吃些何首乌，平常煮汤时添加，对于预防白发早生会有帮助 。同时，何首乌、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服 。每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发，亦有黑发之效 。
此外，也可多吃些核桃、腰果与黑芝麻，也可以使头发乌黑亮丽 。
何首乌乌发药膳
材料：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克
具体做法
1、我们将何首乌洗干净之后，放在锅里面蒸上半个小时，直到它变软了 。
2、将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中 。
3、将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟 。放凉后再放入蜂蜜，将所有材料搅匀后即可 。
同时，坚持按摩是保养头发的一个很重要的方法，若能配合按摩，能够有效防治白发、脱发、头发干燥、枯黄等 。正确的按摩方法是：将手指在头皮上轻轻揉动，按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部的顺序进行 。按摩可以促进油脂分泌，因此，油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些 。
中医乌发小偏方
吃什么能乌发呢？少白头是生活中常见的一种情况，年纪轻轻就出现了白发的烦恼，给我们的生活带来了极大的不便，也给我们的心理带来了沉重的负担 。那么怎么才能改善白发的情况呢？吃什么能乌发呢？下面就为大家介绍乌发的小偏方！
方一
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量 。蜜丸或水煎服 。
方二
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克 。水煎取汁，外洗 。
方三
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克 。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀 。
方四
女贞子500克，巨胜子250克 。水煎，每次服20毫升，每日2——3次，温开水送下 。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方 。
方五
大蒜两瓣，姜1块 。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3——4个月即可生效 。
方六
桑白皮90克 。将桑白皮锉细，煮5——6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落 。本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜 。
方七
女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克 。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克 。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送服 。
方八
黑芝麻粉、何首乌粉各150克 。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗 。本方半年后可使白发转灰，灰发转黑 。