不管是急性咽炎还是慢性咽炎，都会出现咽部红肿、有异物感、疼痛干痒的情况 。那么，得了咽炎怎么办？有什么好的食疗方法？下面跟随小编一起来看看 。
急性或慢性的咽炎总让人很烦恼 。咽炎常有咽部的红肿、异物感、干痒疼痛、剧烈咳嗽、夜不能寐等表现 。得了咽炎怎么办？下面让我们来说说有哪些清咽利喉的食疗方法 。

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咽炎并发症
1、急性咽炎时，除咽痛外，还可出现发热、怕冷、头痛、周身酸痛、食欲差，大便干、口干渴等全身中毒反应 。有细菌感染时，血液白细胞数升高 。如果咽痛剧烈，影响吞咽，还会造成体内营养、代谢失调 。如果治疗不及时，或反复发作，可转为慢性 。
2、向下发展，可侵犯喉、气管等下呼吸道，引起急性喉炎、气管炎、支气管炎及肺炎;若致病菌及毒素侵入血液循环，则可引起全身并发症，如急性肾炎、脓毒血症、风湿病等，对身体危害极大 。
3、导致咽部抵抗力下降，遇气候冷、热、干、湿变化时，粘膜的加温、加湿调节作用减弱，纤毛活动和分解吞噬功能不足，细菌和病毒容易在局部停留繁殖，成为慢性感染病灶 。咽部的感染炎症波及其它系统，可以并发慢性喉炎、肾炎、心脏病等 。
4、患了慢性咽炎的人经常感到咽部不适，稍一受凉、劳累，或讲话多、较长时间没喝水，便觉咽痛、灼热加重，咽痒引起阵阵刺激性咳嗽，影响休息 。若是干燥或萎缩性咽炎，则咽干明显，讲话和咽唾液也感费劲，需频频饮水湿润，甚至夜间也需要起床喝几次水 。
5、表现为咽部异物感，常作吭喀和吞咽动作，希望能将异物排除，而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适 。于是病人怀疑自己咽部、喉咙或食管里长了肿瘤，造成很重的精神负担和压抑感 。还有的人由于咽部粘膜增厚，影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾 。
有助于清热利咽的食物：


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1:橄榄
橄榄又名青果，是常见的药食两用的果实 。橄榄营养丰富，富含蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养元素 。橄榄可以生食或腌渍，也可以药用，有清肺利咽，生津止渴的功效，常用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等病症 。有咽炎的人可以食用青橄榄或橄榄果脯，也可以用橄榄和猪瘦肉炖汤饮用，都能起到清肺利咽的作用 。
2：芒果叶炖瘦肉
在咽炎发作，咳嗽不止的情况下，可以用芒果树枝条末端的嫩枝叶和猪瘦肉炖汤服用，肉汤不仅味道清香爽口，还有疏风止咳的明显效果 。笔者有一次咽炎发作，半夜都会剧烈咳嗽，弄得一晚都没休息好 。后来在诊所医师的建议下，我采摘了五六片芒果嫩叶，下锅和猪瘦肉炖汤服用，上午和下午各服用一次，果然有明显的止咳疗效 。
3：枇杷果
枇杷果味道甘美，酸甜多汁，有清热生津的功效，是药食两用的水果，很多治疗咽喉疾患的中成药都含有枇杷的成分 。有咽炎状况的人，可以适当吃些枇杷，有助于咽部不适的恢复 。


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4：花蛤炖鸡蛋
花蛤是味道鲜美的海产，用花蛤炖汤或做菜时，都可以不用放味精，就有丰富的自然鲜味 。花蛤肉性味咸寒，有滋阴明目、软坚化痰的功效 。可以用花蛤和打散的鸡蛋一起入锅蒸熟食用，对于清除内热，治疗咽炎有一定的辅助效果 。
5：金银花泡茶
【得了咽炎并发症巨多 有助于清热利咽的食疗方法】