很多人都希望美好的爱情能永久保鲜 ， 但另一方面他们又清醒地认识到这是不可能的事 。
恋爱时 ， 对方给你拎个包拧个瓶盖 ， 你都会感动的要落泪；一个亲吻 ， 会让你心跳加速 ， 荷尔蒙激增 。
结婚以后 ， 一方面有各种生活的琐事 ， 家务、老人和孩子 ， 工作的压力 ， 另一方面 ， 情感上进入疲惫期 ， 没有了当初的新鲜感 ， 握着对方的手 ， 就像左手握右手 。
就算天天给你做饭洗衣 ， 你心理上也没有了一丁点的感觉 。

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这或许类似于经济学上的边际递减效应 ， 我们的感官对幸福感的体验也会像兑了水的牛奶一样逐渐变淡 。
科学研究也表明 ， 在恋爱激情中人的大脑丘脑会分泌出大量的多巴胺 。
曾经在网上看到过一种理论 ， 科学家说：多巴胺的强烈分泌 ， 会使人的大脑产生疲倦感 。 大脑疲倦了以后 ， 多巴胺的分泌减少 ， 激情减退 ， 爱情变淡 。
我是争渡心理咨询（gongzhonghao同名）的小渡老师 ， 如果你的婚姻处于倦怠期 ， 想要改善夫妻关系 ， 带着伴侣一起去跟专业的咨询师聊一聊是个不错的选择 。

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恋爱期间最长的保质期是四年 ， 如果恋爱四年还不结婚感情也会进入疲惫期 。
就像很多女孩想要自己的皮肤永葆青春的娇艳 ， 这也是不可能的 ， 但是只要有这样的欲望和意识 ， 就会注意保养和护理 ， 十年以后和不做保养的皮肤相比 ， 的确要显得年轻得多 。
要在婚姻中保持恋爱的感觉 ， 就要保持婚姻中爱情的新鲜度 ， 经常找找恋爱的感觉 ， 给婚姻做做保养 ， 可以让亲密关系更加有质量 。

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婚后如何给爱情保鲜？
1.提升认知层次
两个人都要有爱情保鲜的意识 ， 注重知识结构和认知的更新、自我的成长 ， 这样双方都能从对方的身上发现新的“情感增长点” ， 互相用欣赏的眼光看待对方 ， 从而能够减少审美疲劳 。
而且我强调的是两个人 ， 如果仅仅靠一个人的力量拖着另一个人走 ， 要爱情保鲜就会更加困难 ， 需要两个人都有这样的愿望和意识 ， 一起努力 ， 每个人都成为更好的自己 ， 经常让对方有一种耳目一新的感觉 。

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2.保持一定的自由度
在婚姻里扼杀爱情的罪魁祸首往往是过于依赖和控制 ， 心理学家认为 ， 一份成熟的称得上真爱的爱情必须经过反依赖和独立的过程 。 没有自由与空间的爱情 ， 会很快让人窒息 。
最好的爱情就是:我爱你 ， 但你是自由的！给予对方自由也透露出自己的自信 ， 双方都要有这样的自信 ， 才是一种完美的平衡 。
我是争渡心理咨询（gongzhonghao同名）的小渡老师 ， 有任何恋爱情感、婚姻家庭、亲子教育、个人成长等心理困扰 ， 都可以联系我们 。

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3.彼此尊重和信任
尊重和信任 ， 看似与爱情保鲜没有关系 ， 但是实际上尊重和信任是婚姻的基础 ， 没有彼此的尊重和信任 ， 就不可能有自由度 ， 又何来相互欣赏？
4.创造新鲜感
给你们的日常生活里留下一个板块 ， 去创造心动的瞬间 。 日常生活的琐碎 ， 加上无数个心动的瞬间 ， 就是婚姻中保持恋爱的感觉 。