定位高端的 12 代酷睿旗舰级处理器已经上市好一阵子了，独特的混合架构设计和出色的性能让我们印象深刻。但从近几年看来，intel 处理器出货的大头从来都是酷睿 i5 的 400 系列，因为历代 intel 的 i5 中端处理器都拥有出色的单核性能和适中的功耗，同时对主板并不挑剔，所以会成为广大主流消费者们的选择。

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在各大电商平台上，i5-12400F + B660 DDR4 主板的套装价格在 2000-3000 元之间，与 AMD R5 5600X + B550 主板的价格类似，因此在本文中，我们就对比一下这两颗中端出货主力，看看它们哪个更加强大。

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1、规格介绍我们手中的盒装版 i5-12400F 包装内附赠了一个全新设计的 Laminar RM1 下压式散热器，考虑到 i5-12400F 本身功耗并不高，用这个散热器压制问题并不大。因此在接下来的对比测试中，i5-12400F 和 R5-5600X 都会采用原装散热器来测试。

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这次的 i5-12400F 虽然仍然是 6 核心 12 线程，最高睿频仍然是 4.4GHz，但这 6 个性能核都是完全基于 GoldenCove 架构的新产物，同时制程工艺也升级到了 intel 7，因此单核实际性能有了一定的提升，同时功耗还会更低。在缓存方面，i5-12400F 拥有 480KB 的一级缓存，7.5MB 的二级缓存，以及 18MB 的三级缓存。相比于上代 12MB 的三级缓存提升了不少，因此 i5-12400F 的 IPC 效率要比老产品提升了不少，在网游中也会更有优势。

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AMD 这边的 R5-5600X 已是一位老将了，它同样是采用了 6 核 12 线程的规格，采用台积电 7nm 制程打造，基础频率 3.7GHz，加速频率 4.6GHz。R5-5600X 的 L3 缓存比 i5-12400F 更大，达到了 32MB。它的综合性能也是非常不错的，因此在这两年颇受欢迎。

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2、测试平台接下来给大家介绍一下测试平台，主板我们均选择微星的迫击炮系列，intel 这边由于新款微星 msi MAG B660M MORTAR WIFI 只能使用 DDR5 内存，所以我们选择了英睿达 DDR5 4800MHz 32GB 来搭配。

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操作系统采用 Windows 11，版本是 2 月 9 日最新的 22000.434 版本，BIOS 设置均恢复到默认 + XMP1, 并且全程测试都将分辨率降至 1080P，画质开到高，以避免高分辨率下显卡可能造成的瓶颈，同时也避免因内存容量差异带来的帧数影响。
3、性能测试我们先来烤个机，看看在原装散热器条件下，它们的性能释放如何。Intel 这边 i5-12400F 在单烤 10 分钟后，温度稳定在 83℃，功耗 88W，全核频率 3990MHz，可以看出原装散热器压 i5-12400F 问题并不大，但想要追求更高睿频和更低温度的话，还是自备一个百元风冷比较好。

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AMD R5-5600X 这边用原装散热器压制也没什么问题，频率稳定在 3900MHz，而且功耗要更低一些，仅 78W，但温度却更高，达到了 87℃，看来锐龙的积热问题仍然存在，希望在下一代升级中等得到改善。

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我们接下来进行 CPU 理论跑分测试，首先是 CPU-Z 自带的跑分，我们选择最新的 19.01.64 AVX2 基准，得到了单核 985 分，多核 6703 分的成绩，这个单核成绩已经远超上一代 i9-11900K，看来这一代酷睿的提升是相当的大。