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咱不抬扛，我承认我是个胖子，但我还是个喜欢跑步运动的胖子！连胖子都喜欢跑步了，你们有什么理由不运动呢？如果这时你觉得开始你的第一次跑步，咕咚X3-RE智能运动手表的专业指导应该可以给你提供一些帮助。


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我也是经过朋友推荐才入手的这款咕咚运动手表X3-RE精英版，听朋友说X3-RE精英版是上一代的升级版本，无论是定位方面的配置、GPS追踪、运动检测，还是软件算法方面都有不小的加强，反正我也没有上一代产品，还是直接“肝”这款运动手表吧。


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咕咚X3-RE精英版在众多智能手表的分类中主打简洁与运动，黑色的主体一目了然。


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整体外形选择的是传统圆形手表造型，表盘直径是46mm，外表圈为不锈钢CNC工艺打造，配以蚀刻工艺的数字，外观线条设计得非常硬朗，整体重量约为48g，佩戴感觉不能说无感，但也算非常轻。


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中间配备的是1.1寸JDI半反半透常显触摸屏幕，强光下依旧清晰，康宁大猩猩3代材质，更无惧刮磨，5ATM防水等级可以支持咕咚X3re最深50米游泳，但是我不会游泳，所以只能还是踏踏实实雨天跑步时佩戴好了。


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表带方面用的是液体硅胶，20mm的宽度男女通用，表带和表扣刻有咕咚的英文标识CODOON，选用液态硅胶作为表带主要考虑到其在日常佩戴时优秀的亲肤表现，此外耐脏、耐腐蚀、不易变形也让其成为众多手表品牌的必选项。


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运动健康方面咕咚X3-re在表盘背后设有PPG光电心率传感器和血氧检测传感器，日常佩戴和运动过程中可以实时监控心率。用其内置的260mAh锂电池，正常使用待机最长40天，坚持每天运动也可以使用15天左右。在室外索尼低功耗GPS芯片，10秒即可定位，GPS运动模式相对比较费电，使用时长不低于20小时，整体待机效果还不错。


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充电使用专用底座，2触控点进行充电，1个多小时肯定可以充满，不耽误日常使用。


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操控方面咕咚X3-re使用两个物理按钮+触摸屏的操控方式，中文菜单，支持户外跑、室内跑、健走、室内健走、骑行、登山、泳池游泳共7种运动方式；6种表盘主题；


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运动过程伴有心率检测、心率预警、运动步频、消耗热量、行走路线等详细信息，并可以通过专用APP《咕咚》来完成数据同步保存，随时查看运动详情。


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如果是很少运动到人，也可以参考《咕咚》APP中的发现功能，里面有根据身体信息制定一些科学合理的训练内容，帮助我们快速的达到运动效果。