《千金方》记载：“春时宜食粥”；民间也有“春天喝粥，胜似补药”的说法 。春天喝粥，既可以很好的补充水分，且更容易消化 。在粥里加一些应季的食材，还可以缓解时气对人体的戕伐 。
1、红枣黑米粥配料：黑米10斤、糯米4斤、麦仁3斤、花江豆3斤、高梁米3斤

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注意事项：
①做粥前可以冷水泡米四小时以上 。做粥时先放蜜枣,(蜜枣和冷水一起下锅),
②粥好时放红枣片点缀 。总结:
①水烧开后,先放配好的大米,10斤水用1斤配好的大米 。然后关小火煮,大约50分钟左右，花江豆八成熟（用牙咬着不硬),时放白糖，10斤250克白糖,根据市场口味) 。加红枣粉三克大米全部煮熟后
②大火勾木薯粉,(好粥道木薯粉用水化开放进煮好的粥内,并且要不停的搅拌预防糊锅底 。大约水沸腾3分钟左右,把化好的木薯粉和水,米完全部合在一起 。感觉粥有粘稠度就好了 。最后放切好的红枣片点缀 。
02.桂圆苹果粥配料：(大米、麦仁、蜜枣、桂圆、黑红糖、苹果粉、苹果块、红枣片)

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注意事项： ①先放蜜枣冷水一块下锅 。②先下少半勺麦仁 。③麦仁快煮好时下大米 。
④粥好时放红糖、苹果粉、苹果块、红枣片 。
总结：①(冷水放入蜜枣水烧开后先放麦仁) ,24斤水1斤麦仁，半斤大米 。
②先放麦仁开小火煮大约20分钟(煮到麦仁开花）放大米半斤煮熟(煮25分钟左右)
③粥好后放白糖加甜放红糖调色,放苹果粉加味,根据市场24斤水500克白糖, 120克苹果粉
④大火勾木薯粉并且要不停的搅拌,预防糊锅底 。大约水沸腾3分钟左右,把化好的木薯粉和水,米完全部合在一起 。感觉粥有粘稠度就好了粥好后放苹果块红束片点缀 。
03.雪梨燕麦粥配料：燕麦片12斤、糯米4斤、红米4斤

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注意事项: ①先少下些燕麦米 ②再下配好的大米
③粥好时放梨块,加少许栀子水调色 。
总结：
①水烧开后先放燕麦米24斤水7两燕麦米小火大约煮10分钟左右
②再放配好的大米,(24斤水1斤2两配好的米 。)开小火煮大约40分钟左右
③大米煮熟后,根据市场口味放白糖24斤水
④大火勾木薯粉并且要不停的搅拌,预防糊锅底 。大约水沸腾3分钟左右,把化好的木薯粉和水,米完全部合在一起 。感觉粥有粘稠度就好了,大约沸腾3分钟左右 。粥好后关火放适量梨块枸杞子,枣点缀 。
04.山植珍珠粥配料：糯米10F、燕麦片4斤、红米6斤、小红豆4斤
注意事项:
①做粥前可以冷水泡米四小时以上 。粥快好时放30克珍珠
②粥好时放葡萄干 ③卖出时放山植粒 总结：
水烧开后先放配好的大米10斤水1斤配好的米) 。开小火煮,大约50分钟左右(小红豆快熟时),放珍珠豆,(10斤水放30克珍珠豆) 。再小火煮10分钟左右,煮到珍珠豆完全发黑,飘浮起来 。
②然后放苹果粉, 10斤水60克苹果粉 。
放白糖,根据市场口味10斤水放250克E糖,再少放点黑红糖调色 。
③最后大火勾木薯粉并且要不停的搅拌,预防糊锅底 。大约水沸腾3分钟左右,把化好的木薯粉和水,米完全部合在一起 。感觉粥有粘稠度就好了,关火放葡萄干,卖出时放山植粒 。
05.芡实甜品八宝粥原料：芡实，紫米，桂圆，红枣，红豆，黑豆，花生，薏米，核桃，玉米粉，冰糖，红糖 。

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制法：
1、将芡实、紫米、红豆、黑豆、薏米分别泡水4小时待用；
2、砂锅入适量清水，入泡过的红豆、黑豆、芡实煮开，中火熬制半小时，入紫米、薏米、玉米粉大火煮开，转小火焖煮1小时，入花生、红枣、桂圆煮至黏稠，加入核桃，继续以小火煮至软黏，加入冰糖、红糖熬至溶化，装入盛器即可 。
特点：软糯微甜，健脾祛湿 。
06.南瓜百合粥原料：南瓜半个（约300克）、香米100克、糯米100克、百合、桂圆肉、红枣、莲子各20克，白糖、盐少量 。

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做法：
1、红枣、莲子用冷水浸泡20分钟，莲子去心，洗净备用；南瓜去蒂、去籽，洗净切丁 。
2、糯米、香米洗净后置锅中加水烧开，放入南瓜丁和红枣、莲子，用文火煮20分钟后，揭开锅用勺顺时针搅动片刻，再放入百合、桂圆肉煮10分钟，然后放入白糖，再加少量盐以免过于甜腻 。