晚上习惯关手机睡觉的朋友们都在哪里？ 举起手来让我看看！

那么问题来了，睡觉时为什么要关手机呢？ 您是否担心手机“睡眠不足”，或者担心亮屏让您熬夜？

但也有朋友认为，每天应该关闭手机一次，让手机得到充分的休息。 也有朋友认为，手机不是人，不需要每晚“睡觉”！

手机每天应该关机一次吗？

是时候告诉大家真相了。 比较合理的说法是：一周一级就够了！

每天关掉手机弊大于利！

为什么我不能每天关掉手机？

1.每天开关机会对手机造成很大的磨损。

关机然后重启手机需要花费很多时间，因为手机有大量的数据需要重新加载和读取。 过于频繁的关机会消耗内存。

开关频率越高，这种损耗就越大。

2、开关机比较耗电

当它打开时，数据将被重新加载并启动CPU。 此时CPU会高速运行手机关机后定位软件，消耗5%左右的电量。 待机时，手机会自动调节电量并优化后台操作，从而节省电量。

3.如果你每天晚上都关掉手机，你可能会错过紧急的事情。

手机的通讯作用仍然至关重要。 如果你的家人、亲友在紧急情况下需要联系你，但你因为手机关机而无法立即收到信息，你会错过很多。

如果长时间不关机，会因为系统垃圾不断积累而越来越卡，所以建议每周关机一次。

因为在重启过程中，手机会自动清理系统垃圾并关闭软件后台程序完成自我修复，相对顺利。

当你的手机死机时，大家都知道要重启手机，但“重启”和“关机”其实并不是一回事。

关机并重新启动 vs 重新启动

重启只是软件重启手机关机后定位软件，并没有关闭硬件，所以运行垃圾无法清除。

关机再重启是对系统和硬件的彻底关机和重启，可以消除多余的运行垃圾。

简单来说，重启就是表面清理； 关机再重启就是深度清洁。 因此，手机死机后，关机再开机是更好的选择。

有朋友问：“同样的手机，为什么别人的手机待机时间比我的长这么多？”

手机耗电很快。 如果不是电池本身的原因，那就是你的使用习惯不正确。

消耗手机电量的坏习惯

坏习惯一：屏幕亮度太高

屏幕过亮会加速电量消耗，增加眼睛负担，加速屏幕老化，甚至造成烧屏。

解决办法：调低亮度。 如果手机功能允许，可以将屏幕亮度设置为自动，可以根据周围环境自动变亮或变暗。 而且舒适的亮度也能起到一定的保护眼睛的作用。

坏习惯2：应用程序在后台运行

有些应用程序即使退出后仍继续在后台静默运行，这无形中增加了手机的功耗。

解决方法：停止运行。 手机【设置】-【应用程序管理】-【运行】，点击图标进入，然后点击【停止】。

坏习惯三：长时间打开手机通知

所有应用程序通知均已打开。 虽然及时接收消息很方便，但推送消息时自动亮屏也会在不知不觉中消耗电池电量。

其实省电与否是次要的。 如果垃圾邮件让您错过真正有用的通知，您会感到疲倦。

解决办法：关闭不需要的。 确保只打开您真正需要的应用程序的通知。 这不仅可以节省电力，还可以避免中断。

苹果手机：【设置】-【通知】，点击【允许通知】图标将其关闭。

安卓手机：【设置】-【通知和状态栏】-【智能通知管理】，点击图标进入，然后关闭【允许通知】。

坏习惯4：长时间保持WiFi和蓝牙开启

WiFi、蓝牙、定位等功能开启后，手机会持续搜索附近的WiFi信号和蓝牙设备。 设备功能模块会不断地接收和发送信号，这会消耗大量的电量。

解决办法：到了不熟悉的地方时，请关闭WiFi和蓝牙连接，这样不仅省电而且更安全。

在某种程度上，手机的电池电量也代表了一些人所需要的心理安全感。 尤其是外出时，更离不开充电宝。

有人可能会问，经常用充电宝给手机充电会不会损坏手机呢？

移动电源会损坏手机吗？

充电宝其实和充电头是一样的。 将电压调节至3.7V左右后进行充电。

因为移动电源主要实现降压和升压，这个过程是由电路板来调节的。 给手机充电时，电路板会根据手机支持的输入电压来调整移动电源本身的电压。

移动电源是集储电、降压、升压、充电管理于一体的充电设备。 它既可用作充电器，也可用作备用电池。

因此，使用正规的充电宝（假冒充电宝除外）给手机充电基本上不会对手机造成直接损坏。

除了充电宝之外，使用手机还有两大烦恼。 一是要不要贴膜，二是要不要戴手机壳？

您的手机需要贴膜吗？

❶ 不贴膜感觉会好很多，但是贴膜操作会有一些卡顿。

❷虽然手机屏幕很耐刮，但如果生活或工作在灰尘较多的地方，最好还是贴膜。

屏幕虽然防刮，但并不抗摔。 如果掉在地上，运气不好的话，屏幕可能会碎； 如果贴上钢化膜，情况就会不同。

所以，手机还是应该贴膜的。 毕竟贴膜最多也就几十块钱，但是如果屏幕坏了，修起来也要几百块钱。

您需要手机壳吗？

手机壳不利于散热。 尤其是硅胶材质的，很容易导致机身过热，特别严重的情况下，还可能引起爆炸。

央视实验证明，同样的手机不带壳的主板可以使用3年以上，而带壳的可以使用长达2年。

事实上，厂商在设计手机时，就已经考虑到了外壳的保护等问题。 通常没有必要给手机加盖。