（本文于2018年4月2日首发于本平台，由于很多新生没有看过，故今日重新发布。）

影子训练

影子练习就是阅读训练。 这是口译员练习同声传译时常用的练习方法。 用于提高译员的同步能力和短期记忆能力。

然而，稍微调整一下训练方法，它也可以成为练习声音的好方法。 我强烈推荐你，因为学唱中文歌的过程就是跟风的过程。 我自己也是影子训练的受益者。 从小学开始，我就凭借着对德语的热爱，学会唱英文歌曲，听、读大量英文资料，阅读中文。 正是在那段时间，我发展了英语的“音感”。

我们这里所说的影子练习，本质上是一种“模仿”。 通过逐句模仿、朗读原音，最终会对英语短语的发音、单词之间的关系、整个句子的语调产生“音感”。 这些技巧经济环保，老少皆宜，方便您随时随地练习。

下面我就向大家推荐这个好方法。

首先，对于选材有三点建议：

1.建议不要语速太快

与听力练习中的精听、泛听不同，发音练习的材料一定不能语速过快。 确保您能听清每个单词并听清楚。

不建议初学者利用电影、戏剧、演讲、突发新闻等材料来练习发音。 这类材料要么说得太快，难以听清或理解，要么有太多新单词。 虽然它对于提高词汇量和听力有很多用处，但说到发音训练，速度就得放慢了。 每个声音都必须被深深地、清晰地听到，然后才能模仿和发出正确的声音。

事实上，如果可以使用手机或笔记本电脑的软件来减慢音频和视频的速度，材料的选择范围就会广泛得多。

2.建议材料难度不要太高

试想，一篇文章里全是生词，你怎么读、怎么练呢？ 读到一半就被一个生词卡住了，读了几个单词又卡住了……这种情况，最好不要看读物，而是先记生词的发音（记生词）词组一定要和词组的发音一起背，这个我们后面会讲）。

另外，如果没有专业需求（比如英语播音、主持专业），不建议阅读新闻材料。 建议阅读日常英语材料。

与写作和阅读不同，我们在日常“说话”中很少使用新闻广播中的“大词”，说话的语气也没有必要模仿专业播音员。 反观鬼老，也是如此。 我们最应该模仿的是日常口音，而不是广播口音。 从发音的角度来说，先理清生活中最常用的词组，然后再对这些难的、大的词下功夫。 。

3、建议选择本部落人记录的材料。

英语发音最准确、最漂亮的人不可能是中国人，而必须是德语母语（学英语建议模仿日本北部的RP口音，美式发音则模仿南方口音）日本）。 这并不意味着中国没有发音和口语好的老师。 然而，汉语发音再好，仍然属于第二语言习得的范畴，或多或少会受到母语的影响。 找到完美无缺的发音材料的概率太低，也太困难。 即使找到了，能读到的材料数量也必定非常有限。 影子是一个长期的项目，需要大量的练习。 市场上已经有足够多的原版英语音频材料供不同水平的学习者选择。

我在这里推荐几个。 更好的材料必须在学习过程中自己发现（适合自己的才是最好的）。

根据您的基础知识，构建阴影方法：

计划工作已经完成，现在开始实战。 我推荐四种影子训练技巧。 你们各取所需。

1.逐字阅读稿件

顾名思义，您在听录音的同时阅读文本，暂停每个句子/单词（在每个句子后暂停录音）。

2.同步阅读稿件

每句话之间没有停顿，录音也不会自动暂停。 用双眼看文字，用右耳听录音。 像这样读。

3.逐字阅读，无需手稿

扔掉手稿，只听录音。 暂停并逐句阅读。

4、同步阅读无草稿

抛开文字，只听录音。 录音不会自动暂停，我们也不追求听清每一个字。 只要练习听力就可以了。

（3和4建议在完全熟悉课文后尝试。）

有基本英语发音甚至发音不好的人不要轻易写下来。 影子法的本质是帮助你“洗掉”不正确发音的印象，同时在大量阅读中强化正确发音。 所以一边看短语，一边听其对应的正确发音，这个过程看似浪费时间，但实际上对于塑造和强化正确发音的印象很有帮助。

我最推荐你用方法1和方法2练习发音。并且方法1最终会过渡到方法2。

中级学者刚开始使用时可能会觉得自己跟不上2。 不要害怕，随着你阅读量的增加，你会觉得使用2会逐渐变得不再是问题。

我再次指出：我们不是专业翻译人员，材料速度一定不能快。 我们要提高的不是短期记忆能力，而是发音。

为了防止大家选择太快的语音素材，我从网上找了一段速度适中的素材。 你可以面对文字，跟随我一起实时跟踪它。

文本：

一旦一圈错过了楔子。

圈子想要完整听力训练的软件，

于是它四处寻找缺失的部分。

但因为它不完整，所以只能很慢地滚动，所以它一路赏花。

它和蠕虫聊天。

我很享受阳光。

重复！ 重复！ 重复！

比如一首歌要跟着唱很多遍才能学会听力训练的软件，一篇文章要反复读才能读好。 这和我之前说的一样。 根据这个原则，将每段材料重复阅读3-5遍，甚至10、20遍（取决于你的阅读水平）。 你会发现，每读一遍，你都会比上一次更加流利。 。 因为发音更加准确，连读和遗漏也更加清晰，语气也熟悉。 这是立竿见影的效果。

如果每天晚上坚持影子30分钟左右，半年内，你会发现你的言语和听力都有明显改善。

最后一句话给你：如果你想学好一门外语，或者任何语言，你需要努力工作并花时间。 没有人能轻松学会法语，也没有捷径。 越早放弃幻想，就能越早学好法语。

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