中考前，有些家长对女儿过于关注。 当儿子备考的时候，他们就过去给儿子泡了一杯热豆浆，然后又过去给女儿一根甘蔗。 有的家长甚至陪儿子在门口读书。 这些过度照顾孩子的做法，给女儿带来了压力，心想，如果我考试不及格，怎么对得起父亲对我的关心。

规划一个小药箱

中考前，孩子在备作业时可能会出现一些身体上的小问题，比如咳嗽、肠胃不适等。 他的儿子正忙着准备考试，根本懒得去诊所看这种小毛病。 虽然，只要家里有一个小药箱，一旦儿子身体有什么不适，吃点药就可以解决，不用跑去诊所。

督促儿子考前做好材料准备

中考前几天，家长要督促儿子做好考前的物质准备。 准备好橡皮、小刀、直尺等，并准备好考试准考证。 最好将它们全部放在一个口袋里。 并督促儿子去考场看看，讨论一下如果去考场的路上堵车应该采取什么解决办法。

父母努力保持情绪稳定

中考前，尤其是孩子在家复习时，家长要排除各种外界干扰，保持相对平和的心态。 这对于儿子以稳定的情绪、平和的心态对待考试，是非常有意义的。 中考前，家长也会对中考的各种动态做出反应，一定要冷静、分析地对待，更不能随意向儿子传递一些八卦。

父母要幸福

中考前，父母心情好，家庭氛围好，会有一个温馨的家庭环境，这对女儿的复习非常有帮助。

有的家长担心儿子中考前考不及格，整天很少说话。 虽然，儿子能看出来妈妈紧张，妈妈担心，这些情绪或多或少都会传递给孩子。 为此，家长在中考前一定要保持愉快的心情、平和的心态。 因为爱的力量是巨大的，温暖的心理氛围会融化宝宝内心的焦虑、压抑、不安，帮助儿子调整心态。 考试准备很有帮助。 为了在中考前保持家庭的温馨气氛，父亲之间不应该因为意见不同而发生争执，任何需要解决的问题都应该等到中考之后。 父亲的争吵越少，他对女儿的温柔就越多。

尽力而为

小编调查了很多中考状元，在中考前询问了他们的妈妈对他们的期望。 很多人告诉小编，他们的妈妈只说了一句话：尽力而为。

妈妈说完这句话后，我感觉强了针，我一定会尽力的。 这减轻了很多心理压力2017高考倒计时软件，使我能够从容应对中考。 但也有一些家长在考前唠叨，反复叮嘱儿子，认真考试，别马虎，差一分，过了一万人，一定要改掉马虎的习惯2017高考倒计时软件，现在可以了。不要丢分，你要注意啊。 虽然，这句话家长已经说过多少次了，中考前再说一遍，会减轻宝宝的心理压力。 中考前，女儿和父亲之间发生争执，会对情绪稳定产生很大的破坏作用，对考试的影响不可低估。

帮助儿子调整心态

小编建议家长在中考前经常和女儿说话，说说心里话，趁着喝完水的时间去散步，互相交流，让女儿说说压力，言语，以及心中的烦恼。 良好的心理调整是成功的一半。 事实上，中考前父母与儿子的心理沟通一定要讲究时间、地点和条件。 不可能是孩子备考的时候就进去闲聊几句。 应该在孩子休息的时候，比较放松的时候进行，而且要见机行事。 不过聊天的内容不要过多涉及中考，找一些轻松的话题聊，这样有助于放松孩子的心情。

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保持你女儿的健康

有些家长误以为中考前就应该给儿子营养强化，给孩子喂大鱼大肉。 小编认为，虽然没有必要，但是儿子平时吃的东西，儿子喜欢吃的东西都可以吃。 只要儿子胃口好，正常情况下儿子的营养就会得到满足。 关键是要达到营养均衡。 合理的。 这并不是关于通过减少给儿子提供哪些蛋白质可以提高哪些记忆能力。 且不说减少蛋白质与增强记忆力之间的关系，就算真的吃了含有蛋白质的东西，短期内也不可能增强记忆力。

考生：考前认知

1、充分认识考前20多天的重要性

考前20多天是提高成绩的黄金时间。 我们必须充分认识这20天的重要性。 很多朋友之所以要复读一年，可能很大程度上是因为今年最后20天的问题。 我们决不能让这样的悲剧再次发生。

2、最后两两天是黄金时刻，也是追赶别人的最佳时刻

按理说，在最后的20天里，我们应该与时间赛跑、拼命，而事实上，越到最后的20天，我们就不想再学习了。 这个时候，焦虑开始增加，浮躁的人也越来越多。 所以，朋友们，机会来了。

有什么机会？ 每个人都处于昏迷状态，但我独自一人。 当你的对手昏昏沉沉、心慌意乱、不知道为什么的时候，我们一定要收回心思，踏踏实实地过三天，这样才能在关键时刻追上对手。 最近20多天，有不小的考试，我们的竞争对手个个“变态”。 这是我们追赶别人的最好时机。

3、心如止水，静而深远，这就是学习的最高境界

如果压力太大，想太多学习以外的事情，会严重影响你的学习效率。 于是，每天晚上都这样做：一共花了20天、三天、三天。

你怎么生活？ 每天晚上都这样做：心态平静、目标明确、重点突出，才是最有效的学习。 我学习的每一分钟都必须高效。

4. 考前暴露的题目越多，获胜的机会就越大

如果你每天都不能发现任何问题，如果你每天都没有遇到任何问题，如果你每天都有这些熟悉的问题，你肯定无法准备考试。 考试前提出的问题越多，获胜的机会就越大。 因此，每天晚上你都应该对发现问题并沉迷于解决问题感到兴奋。

5、什么是成功？ 当别人坚持不下去的时候，你还在咬牙坚持

关键时刻，你拼的除了你的知识和基础，拼的是你的态度，顽强到底的态度。 因此，中考不仅是对知识的考验，更是对命运的考验。 命运掌握在自己手中，两大强者相遇，勇者胜出。

6、考前适度运动

适度到什么程度呢？ 最好保证每晚一个小时。 因为越是临近中考，精神负担就越重。 不光是你，所有参加中考的中学生都是这样。 越是临近中考，心理负担就越重，学习效率就越容易下降，甚至身体抵抗力也会严重下降。 以前，喝一杯开水就可以治愈炎症，但现在这种发烧可能会因为精神压力过大而演变成更严重的疾病。 因此，这个阶段身体不能生病。

考前的锻炼应该和学习一样。 争取每天晚上锻炼一个小时，你就有很多空闲时间去锻炼。 你自己找路，你都到了这个地步，到了这个年纪了，还需要别人催你去锻炼吗？ 其重要性不言而喻。

7、考前适度沟通

适度的沟通是提高学习效率、缓解态度压力的最佳方式。 与朋友或老师倾诉此时遇到的烦恼，可以缓解心理压力。 所以，我们所有的朋友，希望你们永远不要离开，我们依然坚持到中考。

小伙伴们都有这样的感觉，一个人坐在空荡荡的宿舍里和70、80个人一起学习，气场不一样。 关键时刻，每个朋友都需要发挥自己的正能量。 你们互相鼓励、互相提醒，促进我们的学习氛围和团队精神坚持到中考，为全班同学带来共同进步。

八、重点突破和纵向突破

有哪些关键突破？ 就12个字：中考是必修课，看似能做到，却常常出错。 只要关注此类问题，集中优势军事力量即可。 每个学科都会遇到这样的问题。 所以，学习后要学会反思。

重点领域突破、纵向突破是必要的。 所谓纵向突破是什么意思？ 朋友们有去年各地的模拟题合集，或者是近几年的中考真题、原创题合集。 明天如果有时间，我会挑六道三角函数题。 不管多么陌生，我一定要拿下这六题。 绝对可以解决。 这就是心理自信心的提高。

考生：考试笔记

温馨提示1：迟到1分钟将不被允许入场

参加英语、数学、综合能力考试、物理、生物、历史、化学、政治、地理和高职英语、数学、英语等12科考试的考生须在考试开始前20分钟进入考场。 考试开始15分钟后严禁迟到者进入考场。

提醒2：信笺和手机属于“违禁物品”

只允许携带规定的文具，包括考试用笔、黑色铅笔、签字笔等，不得携带书籍、笔记、报纸、稿纸、涂改液、计算器、血压机、手机、电子记事本等。 否则，取消当前课程考试成绩或各科目考试成绩。

提醒3：必须使用2B钢笔、黑色铅笔或签字笔

考生必须在规定的答题区域内使用2B笔回答客观题（属于选择题），并使用白铅笔或签字笔回答各科目的主观题（属于非选择题）。 考生必须在答题卡指定的答题区域（包括绘图表格和辅助线）内作答。 否则答案无效。

温馨提示4：私自出现故障并重启可能会被扣零分

参加英语（二）口语考试的考生必须按照规定的操作程序进行操作。 不准擅自使用电脑电源开关或网络设备，不准随意敲击电脑鼠标。 如果考试过程中出现故障，考生重新启动计算机并重新进入系统继续考试，则该科目的考试成绩可能为零。 请考生注意此事。

提醒五：答题纸、试卷、草稿纸不得带出考场

考生可以在考试开始60分钟后交卷并离开考场。 提前交卷的考生必须在监考人员核对试题、答题卡无误后，并征得监考人员同意后，方可离开考场。 考试即将结束时，考生应将试题和答题纸折叠在桌面上，等待监考人员收齐所有试题并核对答卷后，方可离开考场。 考生不得带出答题纸、试卷、草稿纸等，否则将被取消考试资格。

温馨提示6：考生切勿冒险作弊

在寒窗里苦读12年，实属不易。 我希望候选人一定要爱自己、尊重自己。 全国教育考试指定考场基本安装闭路电视监控系统。 凡考生在考试中出现违纪、作弊行为，都会有闭路电视监控系统的视频数据作为账本。 考生不得冒作弊的风险。

提醒七：尽量不要骑摩托车，充分怕拥堵

出行时要小心，交通安全。 注意选择合适的交通工具，尽量不要乘坐摩托车，步行过路口时要遵守交通规则。 要充分警惕堵车等突发情况，提早出发，以免耽误考试，防止因赶时间而引发交通事故。

提醒八：考完科目后不要患得患失

每科考试结束后，不要一次次患得患失，而是迅速将注意力转移到下一场考试，以良好的应试状态迎接下一场考试。 尤其不要担心漏掉一科，否则会影响整个中考成绩。