菠菜怎么炒不老，菠菜可以做什么美食？_办公知识

菠菜怎么炒不老，菠菜可以做什么美食？

admin

2023-07-03 00:05:54

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菠菜可以做什么美食【菠菜怎么炒不老，菠菜可以做什么美食？】食材
菠菜汁（250ml）面粉（400g）
肉末（200g）西红柿（100g）
土豆丁（100g）
步骤1: 将菠菜洗净，在菠菜茎、叶分开；
步骤2: 开锅烧水，用大火烧开，倒入一勺食盐、一少食用油，放入菠菜叶，烫25-30秒，在捞出控水；
步骤3: 把烫好的菠菜叶放入搅拌机中，倒入清水，打成汁，再在过滤出残渣；
步骤4: 盆中倒入400g面粉，用菠菜汁和面，一边倒一边搅拌，再搅拌成面絮；
步骤5: 用手揉成表面光滑的面团，再搓成长条条，在切成小剂子；
步骤6: 面剂揉圆，再搓成长条；
步骤7: 盘子内刷油，放入面胚，在表面也刷一层油，盖上保鲜膜，醒发半小时；
步骤8: 起锅烧油，倒入肉末，炒至变色；倒入食盐、老抽、生抽、蚝油，翻炒上色；再倒入蒜末，炒出香味；
步骤9 : 倒入西红柿丁，再炒出汤汁；
步骤10: 倒入土豆丁，炒至断生；倒入1碗清水，大火煮开，然后倒入半碗水淀粉，勾芡一下；
步骤11: 醒好的面胚，轻轻拉长，边抻边在案板上摔打；再起锅烧水，大火烧开，放入面条，用筷子拨散，煮熟捞出；
步骤12: 最后再浇上料汁，然后来点黄瓜丝即可。

文章插图
拆菠菜和芹菜怎样拆首先无论是菠菜还是芹菜，都应该首先去除菜上泥沙，根须，黄叶和烂叶。
芹菜去根。菠菜要去根须。
2.
菠菜要去掉坏的叶子，黄叶和根须，而芹菜要去完所用的叶子和根以及坏掉的部分，芹菜叶子单独去除坏的或者黄叶外，洗干净还可以留着烧汤或者焯下用来凉拌。
3.
菠菜是去掉根部，枯黄或者有些烂掉的叶子。芹菜去掉根部，叶子如果不老的话可以用水焯一下拌成凉菜。为了口感可以拿削皮刀去掉每根芹菜上的筋这样就不会咬不动了。
4.
黄叶、烂叶、根
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