雷克斯自行车官方网站 雷克斯自行车 曹岫云
admin
2023-06-30 08:55:19
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铭说：曾下过很多目标 ， 做过许多坚持 ， 坚持跑步6个月 ， 还买了本书《当我跑步时 ， 我谈些什么》 ， 村上春树 。
名作家就是名作家啊 ， 这也能写成一本书 ， 还成为“跑步圣经”之类 ， 我知识尚浅 ， 又囫囵吞枣 ， 真的是没明白在谈些什么 。
暗做：今天特意翻开微信付款账单 ， 找到了我的“雷克斯自行车”是2019年6月26日买的 。
文章插图
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掐指算来 ， 自行车通勤近4月 ， 效果呢 ， 看看体重哈：
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4个月 ， 每天2小时、25km ， 减3.4kg 。
铭说：骑行已然成为我通勤的习惯 ， 自行车就是我的交通工具 。风吹日晒必然没有开车舒心 ， 但减掉的湿气、脂肪 ， 让整个人更轻盈 。
4个月 ， 每天2小时 ， 25公里 ， 是一个苦差事 。
如果你要把这个列成锻炼的计划：
1、那你每天得找到2个小时的空闲时间
2、并很痛苦的坚持25公里的锻炼路程 。
3、还得风雨无阻的坚持4个月 ， 以及继续下去 。
【雷克斯自行车官方网站 雷克斯自行车 曹岫云】你不能够坚持 ， 实在是情有可原 ， 有多少喊着要减肥之人 ， 都会在1周 ， 多的1个月结束的 。
再说一遍 ， 这个实在是情有可原 。
坚持改变 ， 是两个词 ， 一个是“坚持” ， 一个是“改变”；你要把这两个字都完成 ， 才能得到你想要的 ， 我们往往都很着急要去改变 ， 却忘记了是先要找到“坚持”的方法 ， 而不是先想到“改变”的结果 。
愿你能把你的故事“铭说”出来 ， 更愿你能“暗做” ， 出你的结果 。
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