肌肉量偏高说明什么
admin
2023-04-26 18:10:12
0次
【肌肉量偏高说明什么】肌肉量是指肌肉的含量，肌肉在组织中所占的比例 。肌肉量偏高，表示肌肉的含量较高，所以脂肪的含量就会相对比较低 。如果一个人减肥，那么肌肉量偏高，就代表着减肥很成功，合适的肌肉量对人体是非常有好处的，肌肉量高的人基础代谢也会很高 。
但是人体是一个复杂的机体，所有的组织都要在一个范围之内，肌肉量太高也不行 。因此，只有当肌肉量在一个固定的范围内，才会有利于健康 。肌肉量偏高，也会对人的身体产生一定的影响，比如说从体重和性别的两个人，肌肉量多的基础代谢率就会高一些，基础力量也会大一些 。
文章插图
扩展资料：
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%～25%，男性15%～18%，若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖 。运动员的体脂率可随运动项目而定 。一般男运动员为7%～15%，女运动员为12%—25% 。
应同时采取饮食疗法与运动疗法来减肥，减少热量摄取，通过运动增加热量消耗，达到减肥的效果 。没有运动只靠节食减肥，只会减少肌肉而不会减少脂肪，反而还会使基础代谢降低，容易复胖 。
参考资料来源：百度百科-肌肉率
参考资料来源：百度百科-体脂率
上一篇：男生喜欢女生会有什么暗示
下一篇：如何折飞得超级超级超级远的纸飞机
相关内容
热门资讯
警惕掌上白银平台！上海华通白银...
上海华通白银国际交易中心有限公司并非一家期货交易公司，却在开展白银、铂金等品种的期货类交易，属于...
书...
前 言随着科学技术的不断发展，光学软件有了相当长足的进步，对光学设计者而言，不仅要牢固掌握光学的理论...
B...
安全 | 稳定 | 纯净 | ©就是这么省心©软件管家目录软件简介Blen...
塑...
12月7日，由中国物流与采购联合会主办，新点软件等单位支持的第九届全国公共资源交易论坛在2023全国...
去...
大家好！ 我是小双~有没有像我一样喜欢收集一些有趣的表情包或者好看的壁纸头像，但保存后却发现有些图片...
B...
安全 | 稳定 | 纯净 | ©就是这么省心©软件管家目录软件简介Blen...
电...
电视机作为一种常见的家庭娱乐工具美间软件教程，很多人家里都有电视机。 今天我就教大家如何下载电视软件...
穿...
立即加入官方Q群，享受各种超值游戏福利。 赶紧输入群号：158907915加入97973大家庭吧。文...
美...
Anki 是一款记忆辅助软件，可以让记忆过程变得更加容易。 因为它比传统方法更高效、更智能，所以使用...
穿...
现在加入官方Q群，就有机会享受各种超值游戏福利。 赶快输入群号加入新浪穿越火线手游大家庭吧。 第一群...
穿...
立即加入官方Q群，享受各种超值游戏福利。 赶紧输入群号：158907915加入97973大家庭吧。文...
爆仓、高手续费、操控行情—天龙...
天龙白银App是正规的白银期货交易平台吗？ 近期，多位投资者反映，在“天龙白银App”上进行白...
天天铂银APP涉非法期货交易？...
网上宣传的各类现货交易平台（主要涉及贵金属交易），普遍存在涉嫌非法期货交易的问题。并非所有提供贵...
易...
SMS 是数字移动通信系统附带的电信服务。 它通过移动通信系统的信令信道和信令网络传输文本或数字短消...
《...
我们每个人的记忆都是一部独特的电影，里面充满了回忆、情感和经历。在那些旧时光里，我们经历了无数的事情...
软...
PDF全能转换器内置了多款强大的，无任何广告及插件的绿色办公组件，集成数十种PDF操作， PDF转换...
经...
为提升23级经管学部分团委学生会的综合能力，提高工作效率，经管学部分团委学生会办公室于12月12日开...
明...
⬆️24考研政治考点睛卷 点击领取⬆️Hi 虫子们晚上好我是考虫考研萌酱下周就要开始考试了明天下载准...
关...
文章转载自微信公众号中国地理信息产业协会，版权归原作者及刊载媒体所有。关于发布实景三维相关软件测评结...
牙...
项目类别:算法类库 / Algorithm & Library投资预算:10000 人民币（可议价）...