呼吸气流中止10秒以上
就属于呼吸暂停
而小林（化名）
一个晚上竟然呼吸暂停了176次
最长一次暂停时间达120秒
整整2分钟
REM期（快动眼睡眠期 ， 恢复精力
记忆力的主要睡眠期）的
血氧饱和度平均71%
最低只有38%！


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近日 ， 家住深圳南山的小林（化名）被深圳大学总医院神经内科专家确诊为“睡眠呼吸暂停低通气综合征” ， 需要长期佩戴呼吸机睡觉 。


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天天“跟没睡觉一样”
一个月都像在梦游
小林今年28岁 ， 在深圳一家IT公司上班 ， 睡觉打鼾多年 ， 对生活影响不大 ， 一直没有在意 。 半年前 ， 有段时间工作比较忙 ， 连续熬了一个月 ， 有一天 ， 小林早晨起来感觉特别累 ， 头晕脑胀 ， 一整天不知道自己在干嘛 。
从那天起 ， 小林觉得自己失去了“睡眠” ， 整个白天昏昏沉沉 ， 随时会打瞌睡 ， 总是跟熬几个大夜没睡觉一样” ， 还经常头疼 。 小林的老婆也很煎熬 ， 老公打鼾的声音突然比以前响了好几倍 ， 而且经常打着打着没声了 ， 跟没气了一样 ， 太吓人 。
一开始 ， 小林以为是之前太劳累 ， 多休息休息就行 。 谁知一个月过去 ， 情况完全没有好转 。
逐渐“崩溃”的小林挂了深圳大学总医院神经内科的号 ， 接诊的是黄若兰副主任医师 ， 她马上安排小林做了一次多导睡眠监测 。


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连上数据线 ， 在单间病房里睡了一觉 ， 结果把小林吓得不轻 。
一个晚上 ， 达到医学标准的呼吸暂停176次 ， 加上低通气 ， 总共212次 ， 近6小时的睡眠时间 ， 他平均每隔1.6分钟就要“断气”一次 ， 最长的一次呼吸暂停121秒 ， 最低氧饱和度仅为38%(正常不应低于90%) 。 整个晚上缺氧的总时间加起来总共121分钟 ， 超过了两个小时 。
小林被诊断为：重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征 。
别以为打呼噜就是“睡得香”！
医生重要提醒
“别以为打呼噜是睡得香 ， 想简单了” ， 黄若兰副主任医师说 ， 对于正常人能“回血”的睡眠 ， 对小林来说成了“杀手” ， 睡眠中呼吸暂停、血氧低、频繁觉醒 ， 会直接影响身体重要脏器的氧供 ， 尤其是大脑 ， 长期得不到充分的休息 ， 会记忆力下降、头晕、头痛、精神不济、焦虑抑郁 ， 并且容易引发一系列的慢性疾病如血糖血压控制不良、心律失常、血脂异常、肥胖等 。 长时间呼吸暂停的最严重后果就是在睡眠中猝死 ， 特别是未被发现的睡眠呼吸暂停患者 。
黄医生让小林佩戴呼吸机睡觉 ， 并且根据监测的结果来调节参数 ， 效果明显 ， 打鼾声音小了 ， 呼吸暂停也少了 ， 睡了个好觉 ， 人一下子精神了不少 。 小林出院后 ， 自己也买了个呼吸机 ， 每天戴着睡觉 。
年纪轻轻、重度呼吸暂停综合征 ， 黄医生分析这和肥胖有很大关系 ， 小林体重达到200斤 ， 还有脂肪肝、高血脂、高尿酸 。 医生叮嘱他要注意减肥 ， 才能更好地改善睡眠 。
许多人不重视打鼾 ， 甚至以为是睡得香的表现 ， 事实上打呼噜是一种危险信号 ， 全国约有5000万人睡眠中发生过呼吸暂停 。 “睡眠呼吸暂停综合征”和许多慢病和代谢性疾病的发病密切相关 ， 如高血压、心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管系统疾病 ， 以及内分泌疾病、泌尿系统疾病甚至精神系统疾病 。