猪蹄黄豆的功效与作用及食用方法 什么是猪蹄黄豆的功效与作用及食用方法
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2023-04-26 04:02:56
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【猪蹄黄豆的功效与作用及食用方法 什么是猪蹄黄豆的功效与作用及食用方法】1、抗衰老 。黄豆猪蹄汤有着中丰富的胶原蛋白 ， 这些胶原蛋白可以被人体吸收 ， 从而增加皮肤的弹性和韧性 ， 从而延缓肌肤的衰老 。
2、强筋健骨 。猪蹄还有强筋和健骨的作用 ， 如果你身体比较瘦弱 ， 而且刚经历大病一场话 ， 就可以多吃猪蹄 。
3、促进发育 。猪蹄在促进青少年生长发育的同时 ， 还可以减缓中老年妇女骨质疏松的速度 。
4、促进乳汁分泌 。多喝猪蹄汤能够帮助产妇促进乳汁分泌 ， 缓解缺乳症 ， 适合乳汁分泌不足或者缺少乳汁的产妇食用 。
5、食材：黄豆1碗 ， 猪蹄1个 ， 冰糖、姜、料酒、生抽、老抽、植物油适量 。
6、猪蹄剁成块 ， 清洗干净；锅里放水 ， 加入猪蹄煮开 ， 翻动猪蹄 ， 两分钟后关火 ， 再次用水冲洗 。
7、锅里放一点油 ， 加入一些冰糖翻炒到溶化后改小火；放入猪蹄翻炒几下 。
8、加入料酒、生抽和老抽继续翻炒 。
9、把已经上色的猪蹄倒入高压锅；加入姜片和提前浸泡好的1碗黄豆 。
10、加水没过食材 ， 大火煮开高压锅发出扑哧声改中小火25分钟即可 。
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