接受《东方体育日报》专访时 ， 上海申花球员蒋圣龙谈到了本赛季外租重庆两江竞技的感受 ， 他同时也聊到进入国足名单以及与未来相关的话题 。

赛季结束了 ， 球队艰难保级 ， 怎么评价自己这个赛季的发挥？
我觉得自己的发挥并不是很好 ， 因为我们的训练也不是很系统 ， 这一年都是断断续续的 ， 可能准备期的时间并不是很长 ， 每次自己的状态都是在比赛中调整 ， 尤其是第二阶段开始的前两场比赛 ， 基本上都是调整状态 ， 所以我感觉后面的这几场发挥并不是很好 。
这个赛季你们球队命运多舛 ， 困难集中爆发 ， 有没有哪一刻动摇了你们保级的决心？
信心还是有的 ， 主要是我觉得集团给我们的承诺没有做到 ， 会给我们很大的打击 。 打个比方 ， 可能我们在某个阶段目标都达到了 ， 但是投资人答应我们的 ， 最后都没有给我们实现 ， 这种打击还是很大的 。 另外 ， 第二阶段都是三天一场比赛 ， 而且都是封闭的状态 ， 每场比赛都很关键 ， 球员的压力肯定是有的 ， 集团的事情一出又一出 ， 会给球员另外一种压力 ， 这是来自场外的压力 。 不过 ， 我们最终都克服了 ， 完成了保级的任务 。
你觉得这个赛季 ， 球队保级成功的因素有哪些？
其实还是张外龙张导的六个字：忍耐、努力、牺牲 。 真的 ， 这个赛季我对这六个字的体会太深了 。 把该牺牲的牺牲 ， 努力拼搏每场比赛 ， 然后去坚持 ， 这六个字对我产生了很深的烙印 ， 我们吃饭的地方挂的横幅就是这六个字 ， 所以一直记在我心里 ， 每场比赛之前 ， 我都会想到这六个字 ， 然后想到这六个字对这场比赛的含义 。
怎么评价张外龙？
他是一位非常有个性的教练 ， 这六个字对他来说 ， 就是信念 ， 他给与我们很多信心 ， 我非常敬佩他 。 张导其实年龄也不小了 ， 但是他的好胜心非常强 ， 不管我们球队是主力打比赛还是替补打比赛 ， 他都希望去全力以赴拿到3分 ， 能拿到1分绝对不想输 。
你说张导有个性 ， 能举个例子吗？
他个性和他的信念有关 ， 我们每次训练他都会跪地祈祷 ， 可能也是对我们的一种祈祷 ， 希望我们打好每一场比赛 。
这个赛季有什么让你记忆深刻的事情吗？
停训 ， 这是我踢球到现在第一次遇到这种情况 ， 我们没有地方训练 ， 只能去健身房或者在家里面动动 ， 这可能是我这一辈子唯一遇到这种情况 ， 当然我也会记一辈子 。
作为同一批根宝基地出来的球员 ， 你和朱辰杰、刘若钒都进了国家队 ， 都慢慢成为了各自球队的中坚力量 ， 怎么评价现在的发展？
对年轻球员来说 ， 其实比赛越多越好 ， 因为有了比赛 ， 你的经验、身体、对抗能力都会有提高 。 你如果20岁出头还在替补席 ， 有U21和U23的政策你也上不了 ， 那么过了这个年龄段 ， 基本上你可能就没了 ， 废了 。 所以我觉得作为年轻球员 ， 我宁愿去能够上场的球队比赛 ， 哪怕是欠薪的球队 ， 能够上场都行 。
这次你们入选了国家队 ， 交流多吗？
感谢李导给我们年轻人机会和平台 ， 我们会在平时训练展现我们的活力和力量 。 我们交流很多 ， 大家中午会喝喝茶 ， 聊一聊 。 这次在国家队 ， 我们几个都遇到了 ， 大家从小一起长大 ， 还是非常聊得来的 ， 很开心 。
作为“00后”国脚 ， 现在进入了国家队 ， 是不是对自己有了更高的要求？
我现在对自己的预期可能会更高 ， 我想在国家队层面做一点东西 ， 我刚进国家队 ， 希望在国家队能够有更好的表现 。