落枕的原因 睡姿不良、枕头过高或过低
admin
2023-05-30 00:28:26
0次

导读：落枕的原因，落枕又俗称失枕,是我们日常生活中的一种常见病,夏季较发病少,以冬春季多见 。那么，引起落枕的原因有哪些呢?下面食疗网小编为您介绍，，落枕的原因 。
落枕的原因：
落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,睡起后却感到脖子两侧牵拉疼痛,甚至向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制,病侧颈项及肩部有明显压痛点,肌肉痉挛,但无肿胀 。

引起落枕的原因很多,主要有:睡姿不良、枕头过高或过低,以及枕头软硬程度不当,造成颈部一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态,而致肌肉痉挛 。但也有一些落枕是由于头颈部活动不当造成的,如突然扭头所造成的扭伤、肩扛重物致后背部受伤或睡觉时受风寒侵袭、着凉等 。在西医上将这些以颈部急性肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛所致的头颈部转动失灵、活动障碍为主要症状的疾病称之为“斜方肌综合症”或“颈肩部急性纤维组织炎”等 。
但引起落枕的原因也有许多误区,主要有:
误区1、侧睡、趴睡容易落枕,其实不然 。有时长时间上网,垂头、歪头看书或观看电视看到睡着,特别是在沙发上睡觉,造成的不适症状更多,出现落枕的概率更大 。
误区2、枕头的高度是造成落枕的主因:枕头高度的选择,应考虑个人体型、习惯,以自己睡觉舒服为佳;材质方面,避免过软或过硬,应选择弹性与支撑力较好的材质 。因此枕头过高或者过低,不是造成落枕的主因 。
【落枕的原因 睡姿不良、枕头过高或过低】误区3、经常性落枕是睡姿不良引起的:经常性落枕就要注意了,你可能是因为缺钙造成的 。此时要注意饮食的平衡,荤素合理搭配,多吃一些富含维生素、微量元素、钙的食品,而且要经常适量运动,尤其是颈椎的活动操等 。

落枕的原因 睡姿不良、枕头过高或过低

导读：落枕的原因，落枕又俗称失枕 是我们日常生活中的一种常见病 夏季较发病少 以冬春季多见 。那么，引起落枕的原因有哪些呢?下面食疗网小编为您介绍，，落枕的原因 。
落枕的原因：
落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状 睡起后却感到脖子两侧牵拉疼痛 甚至向同侧肩部及上臂扩散;头项俯仰转侧活动均受限制 病侧颈项及肩部有明显压痛点 肌肉痉挛 但无肿胀 。

引起落枕的原因很多 主要有:睡姿不良、枕头过高或过低 以

上一篇：新年给孩子做一道“滋补菜”，提高免疫力，增强体质，身体好

下一篇：颜色|为啥抽血的管子是五颜六色的？奇奇怪怪的知识又增加了

相关内容

热门资讯

手... 手机可以将文件扫描成电子版吗？ 很多时候我们在工作的时候，需要在短时间内将纸质文档整理成电子文档。 ...
蓝... 36氪获悉，蓝牙物联网公司决明子完成1000万美元B+轮融资，由双湖资本领投。 资金将用于技术创新、...
谷... 虎嗅注：谷歌刚刚在博客中宣布，谷歌神经机器翻译系统进行了重大更新，使得单一模型能够通用表示多种语言。...
在... 付鹏来自兰溪，最近在金华市从事司机工作。 4月20日凌晨，接手代驾业务后，他前往江南一家网吧打游戏...
（... 今天的推文列表1、多种翻译软件是否出现大规模轮换？机器翻译存在哪些不确定性？2、《外语》2020年第...
上... 学习和回答问题对于备考和考前冲刺非常重要。 最近有很多网友问我，准备参加2018年护理资格证书考试，...
C... 随着吃鸡游戏越来越火爆，CF手游《荒岛练兵》脱颖而出。 多样的竞技模式和内置的辅助瞄准系统是玩家选择...
（... 专注于此！ 主要内容如下：提醒：取消增值税发票认证是指将需抵扣的纸质发票改为人工扫描，将需抵扣的增值...
离... 最富有的送货员去参加高尔夫训练。来源 | 华商套略编辑|米娅出品| 投资人如是说（touzizren...
测... 摘要：本文介绍了一种新型智能化、自动化软件，可利用同一全站仪原始观测数据文件同时满足60多种类型工程...
美... 前言：今天本来想给大家讲一篇关于美股熔断的科普文章，但是因为今天有些视频资料没有整理，所以明天再讲。...
融... 大家好，我是一分！《穿越火线》手游“荒岛练兵”版自上线以来就受到了众多玩家的喜爱。 根据前段时间公布...
“... “全站仪任意网络测量”软件系统的特殊应用之一：建立“工程定位系统EPS”摘要: 全站仪任意网络测量软...
正... 本文将与您分享如何购买傻女字幕向导软件； 购买方式有两种，下面我给大家介绍一下。 首先介绍第一种方法...
日... 收到后台神秘邮件11月4日，日照市王女士准备在二手交易平台以5000元的价格出售自己的游戏账号。 刚...
导... 大家好，今天我们要讲的是导线测量编辑器。 导线测量编辑器主要用于测量二维导线。 我们可以通过输入点、...
媒... 媒体大喇叭——媒体推广、软文发布、新闻发布的一站式自助发布平台。 尚媒体大老文网可与全网3万多家各类...
微... 郎叔一直认为，在引流这件事上，换汤不换药。 改变的是载体，不变的是逻辑。 在互联网圈子里，大家关心的...
小... 新手系统免费人工客户服务苹果电脑安装Windows 10双系统教程。 这一直是很多用户关心的问题。 ...
全... 2. 中级通过了新手试炼场的学员就可以开始上手了。聊聊AI绘画的“流派”2023年9月之前，两大教派...