肺脏作为身体的呼吸器官 ， 负责内外气体输送 ， 帮助排出身体多余的“浊气” ， 吸入新鲜的氧气 。 因此 ， 一旦肺功能受损 ， 就会导致身体的浊气无法及时排出 ， 身体氧气吸收不足 ， 身体就会出问题 。 因此 ， 日常一定要留意肺脏病变前的信号 ， 及时养肺 。

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呼吸科主任指出：肺不好 ， 身体的这5个症状很明显
1.呼吸急促
如上所述 ， 肺是主管呼吸的 ， 所以当发现呼吸不畅 ， 呼吸困难时要提高警惕 ， 这是肺功能降低的信号 。
2.久咳不愈
感冒时也会咳嗽 ， 但通常吃药 ， 过几天就会止咳 。 如果没有感冒症状时 ， 出现短时间频繁咳嗽或久咳现象 ， 要警惕肺部病变 ， 及时进行肺部检查 。

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3.体温上升
注意区分感冒导致的发烧和肺部炎症的发烧 ， 如果人体出现异常发热 ， 体温升高的情况 ， 就要警惕是不是肺部出问题了 。 特别是肺部出现炎症时 ， 典型的表现就是身体发热 ， 体温升高 。
4.肺活量降低
【呼吸科主任忠告：肺不好，少吃2物，多吃2果，修复肺泡，肺脏白净如初】健康男性的肺活量在4000毫升左右 ， 女性的肺活量一般在3000毫升左右 。 如果你的肺活量明显低于这一数值 ， 就要多注意保养肺 。

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5.胸部疼痛
如果一个人出现胸部疼痛现象 ， 这不是一个好信号 。 除心脏问题外 ， 肺部炎症 ， 肺癌也可出现胸部疼痛的症状 。 特别是 ， 出现胸部疼痛、发烧、咳嗽、咯血等症状时 ， 应尽快接受肺CT检查 。

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呼吸科主任：肺不好 ， 2类食物要忌口
1.油腻的食物
肺不但能吸入新鲜空气 ， 排出浊气 ， 而且还能排出体内的灰尘和微生物 。 这就要求我们的上呼吸道保持通畅状态 。 如果你每天吃的都是炸鸡腿 ， 烤鸭、油炸食物等过于油腻的食物 。 呼吸道的痰液分泌会增加 。

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大量的脂肪又黏附在食道和咽喉 ， 阻碍痰的排出 ， 造成长期"咳不出痰" ， 影响肺的健康 。
2.辛辣食物
如果辣椒吃得太多 ， 会对身体有影响 。 尤其对肺的损伤更严重 。 肺部在受到辣椒的刺激后 ， 会消耗肺阴 ， 损伤肺气 ， 时间久了还会造成心肺缺损 。
呼吸科主任：肺不好 ， 日常可多吃2果
1、无花果
无花果既可以当做水果直接吃 ， 也可以吃加工成的无花果干 。 不管是哪一种吃法 ， 都对肺脏有很好的养护作用 。 特别适合肺热咳嗽 ， 咽喉肿痛、声音嘶哑的人常吃 。

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2、岩桂
岩桂可以润肺止咳 ， 清除肺脏堆积的毒素、垃圾 ， 有人经常用它来泡水养肺 ， 但是单一食材 ， 毕竟收效甚微 。 日常可以选择由岩桂、桔梗、甘草、百合、桔梗、丁香、金银花、玉竹等组成的——费亦净 ， 这个方子最早出自医书《金匮要略》中 ， 可以清肺毒 ， 降低尼古丁对肺脏的损伤 。
其原理如下：
桔梗、丁香：暖肺驱寒 ， 镇咳顺气；
百合、甘草：清肺润肺 ， 消炎止咳；
金银花、玉竹：利咽护嗓 ， 清热解毒；
岩桂：润肺养肺 ， 清烟毒 。
坚持喝3个月 ， 你会收获惊喜！