下半夜医院大部分人已经进入梦乡 。 然而却时不时能听见一阵子低低的啜泣声 ， 走进一看原来是一名病床的年轻女子在低声哭泣 。
通过医生了解 ， 这个年轻女子名叫小芳 ， 前几天刚度过28岁生日 ， 没想到几天过后自己会躺在病床上 ， 小芳是一个不安分的女孩 ， 早早就学会抽烟喝酒 ， 在学校的时候就经常惹事 ， 平时不忙的时候就经常和好朋友一起去“857” ， 多的时候一周能去四五次 ， 由于学校的生活枯燥无味 ， 因此渐渐的小芳爱上“857”带给她的感觉 。

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然而前段时间小芳却经常咳嗽 ， 而且还会出现胸口疼痛的问题 ， 小芳却不以为意 ， 还是沉溺于“857”之中 ， 过了大概有一个月的时间 ， 一天咳嗽的时候突然咳出血来 ， 意识到不对劲的小芳赶忙前往医院检查 。 经过检查 ， 小芳的肺内出现大片阴影 ， 最终确诊为肺癌 ， 医生叹息道 ， 这和小芳长期熬夜 ， 吸烟喝酒有很大的关系 。
1、熬夜
熬夜伤身这句话相比大部分人都知道 ， 夜晚使人体排毒以及开展自我修复的时间 ， 因此长期熬夜便会损伤人体健康 。

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【女子一周5次“857”，最终肺癌，医生：肺早已烂成“马蜂窝”】长期熬夜不仅会导致体内的毒素积聚 ， 导致肺内毒素和有害物质难以排出 ， 而且熬夜还会降低人体的免疫力 ， 导致人体更容易受到外界疾病的困扰 。
2、长期抽烟喝酒
小芳每次和朋友们“857” ， 自然离不开烟酒 ， 本身抽烟对于人体就会造成很大的威胁 ， 而且每次小芳还是一根接一根 ， 酒一杯接一杯 ， 抽烟会导致烟毒进入肺脏中 ， 而喝酒则会降低人体的排毒解毒能力 ， 从而长时间如此 ， 就会导致肺内毒素积聚 ， 进而损害人体的健康 ， 诱发肺部疾病的出现 。

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对于长期吸烟 ， 经常咳嗽的人来说 ， 两种食物同样很伤肺 ， 尽量少吃
1、生冷食物
生冷食物如生鱼片 ， 醉虾醉蟹等 ， 这类食物很多人爱吃 ， 但是生冷食物经常食用容易损伤肺阴 ， 导致肺热的问题出现 ， 而且生冷食物中含有较多的寄生虫以及细菌 ， 若是处置不当容易引起细菌感染 ， 对于人体的威胁更大 。

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2、剩饭菜
虽说勤俭节约是我们的传统美德 ， 但是剩饭菜尽量少吃 ， 剩饭菜在放置的过程中营养会大量的流失 ， 而且放置过程会产生亚硝酸盐 ， 属于一类致癌物质 ， 因此要避免长期食用 ， 对于肺不好的人而言 ， 容易诱发肺癌的问题 。

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肺部受损伤时 ， 身体会有这些信号
1、呼吸不顺畅 ， 胸闷气短
2、睡觉时盗汗 ， 容易大喘气
3、容易失眠 ， 夜间3—5点容易醒来
4、手指末端变粗 ， 出现杵状指
5、脸色发黑 ， 嘴唇青紫
对于肺部受损的人而言 ， 生活中做好两件事 ， 清肺毒 ， 肺脏慢慢红润
1、常喝养肺水
对于肺部不好的人而言 ， 要注意多喝水 ， 随着季节的更替 ， 秋冬季节要避免喝凉水 ， 避免寒凉伤肺 ， 多喝温水 ， 同时喝水只能起到湿润肺脏的作用 ， 若是想要养护肺脏健康 ， 喝水的时候就要加入清肺润肺的食材 。
《医林篆要》中记载的费亦净茶是由百合 ， 玉竹 ， 金银花 ， 桔梗 ， 桂花 ， 甘草等多种植物组成 ， 能够很好的清肺润肺 ， 清除肺内的毒素 ， 修复受损的肺部细胞 ， 肺慢慢的变得红润起来 。