【得了糖尿病，平均寿命减少9年？糖友须知：降糖就是延寿】正常来说 ， 如果糖尿病患者控制得当 ， 并没有出现什么并发症的话 ， 对于寿命基本是没有什么影响的 ， 但是如果控制不好 ， 出现一系列的并发症 ， 不仅会影响生活质量 ， 还会对寿命产生一定影响 。

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糖尿病现在已经不仅仅照顾老年人了 ， 现在糖尿病也开始兼顾年轻人了 ， 这样的病例我们已经见了不少 ， 通常多是由于不健康的饮食习惯和过度肥胖导致的 ， 所以很多年轻糖友对于自己的寿命都会有一定的担忧 。
最近经常有人问 ， 糖尿病会不会对寿命产生影响 ， 查阅一番资料后 ， 果然有所发现 ， 著名医学期刊《JAMA》曾发表过一篇论文 ， 里面提及有相关研究 ， 结论是：与无糖尿病患者相比 ， 糖尿病患者的平均寿命减少9年 。

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除自然死亡外 ， 导致糖友死亡的原因主要如下
一、中老年糖友
据相关研究 ， 中老年糖尿病患者主要是因为心血管方面的并发症而导致死亡 ， 如高血脂、脑出血、冠心病等 ， 同时相关的并发症对于寿命也是有影响的 ， 这也是导致中老年糖尿病患者死亡的主要原因 。
二、年轻糖友
对于年轻糖友来说 ， 排除过度肥胖者 ， 出现心血管疾病并发症的概率相较于中老年糖友更低 ， 年轻糖友主要是因为糖尿病肾病转化为尿毒症导致的死亡 ， 或者是酸中毒或感染 ， 这些并发症对于健康的影响尤大 。

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所以简单来说 ， 降糖就是延寿
现在糖尿病越来越年轻化了 ， 很多年轻糖友担心年纪轻轻 ， 就丢了性命 ， 其实只要控制好血糖水平 ， 糖尿病对于寿命的影响微乎其微 ， 而且对于生活质量的影响也是比较小的 。
某种意义上 ， 胰岛素延长了糖尿病患者的寿命 ， 帮助控制血糖出了大力 ， 一定程度上阻止了各种并发症的袭扰 ， 所以糖友们如果对自己的寿命有所担心的话就要积极降糖了 ， 只要治疗效果良好 ， 并不会影响寿命 。

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平时改善血糖最好从这几个方面着手
1.饮食治疗
控制饮食是每一个糖尿病患者都必须要做的工作 ， 要限制每一顿饭的热量 ， 每顿饭7分饱即可 ， 多吃蔬菜、粗粮、少吃高热量食物 ， 同时还要戒烟戒酒 ， 饭后还可以嚼1粒普贝双舒帮助抑制血糖上升 。
普贝双舒不仅能够帮助抑制饭后血糖的异常升高 ， 其中天贝粉中含有大量的维生素和膳食纤维 ， 能够帮助促进物质代谢 ， 抑制血糖的吸收 ， 同时其中的人参成分还能够帮助改善糖友的全身症状 。
普贝双舒中含有两味重量级的降糖药材——蛹虫草和葛根 ， 其中类黄酮类化合物在天贝激酶相互作用下不仅能够改善微循环 ， 促进血糖消耗 ， 还能够帮助稀释血液 ， 降低血液粘稠度 ， 改善血管状况 ， 预防各种并发症 。
每天嚼2粒普贝双舒 ， 或能帮助改善血糖状况 ， 预防各种并发症 。

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2.运动治疗
众所周知运动能够消耗身体能量 ， 身体能量来源又是血糖和脂肪 ， 所以坚持运动能够促进血糖和脂质的消耗 ， 通过合理的运动来帮助血糖进行消耗 ， 同时要定期做好血糖监测 ， 如果血糖出现异常波动 ， 要及时治疗 ， 以防并发症 。
3.心理治疗
糖尿病人最缺少的就是坚持 ， 要树立坚定的对抗疾病的信心 ， 要保持积极的态度配合医生的治疗 ， 不能总是调节一段时间放弃 ， 血糖高了又开始调节 ， 这样会导致血糖水平反复 ， 不利于血糖的调控 ， 平时还要做好心理建设 ， 调节好心态 。