一位营养师在社交平台上发表了一篇长文 ， 洋洋洒洒地批评起所谓的“穷人早餐” 。
他说：“那些劣质的早餐 ， 大多数都让穷人消费了 。 ”
比如小米粥、油条、茶叶蛋、豆腐脑、油煎馅饼、小咸菜……
长期吃这类早餐 ， 不但容易长胖 ， 还容易生病 。

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紧接着 ， 他开始指责吃这些早餐的人“懒” ， 包括身体上和思维上 。
身体上的“懒” ， 在于没办法早起10分钟 ， 就是要卡点上班 ， 只能去买街边早餐 。
思维上的“懒” ， 在于不知道花同样的价钱可以吃到更健康、更营养的早餐 。
他眼里优质且不易长胖的早餐 ， 是这样的：
燕麦片35克+脱脂奶粉3勺+黑咖啡2克+水煮蛋1只+坚果10克 。
最后 ， 他再次强调了“穷人早餐”的不好：
“身为一名营养师 ， 也是一名穷人 ， 但我不允许自己如此‘堕落’ 。 ”
此文一出 ， 立刻引发了热议 。
这名所谓营养师的论调瞬间引起了网友们的热议 ， 其中大部分都是批评评论 。

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我实在不懂他的优越感从哪里来的 ， 每个人的工作不一样 ， 需要的能量也不一样 。 好比我父亲以前是一名农民工 ， 你给他搞再好的什么麦片奶粉 ， 对他而言都比不上三大碗米饭来得实际 ， 因为吃三大碗米饭他再去干活 ， 他就不会觉得肚子饿 ， 而吃你所谓的麦片奶粉 ， 都不够他来回搬两趟砖头的 。

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我劝这位“营养师”不要自以为搞上 ， 你早起10分钟 ， 早餐搞个所谓的“中西结合”就吃出优越感了？我看你这个营养师才是个穷人 ， 精神上很穷 ， 而且心也很穷 ， 毕竟真正有修养的富人 ， 没那个时间主动攻击跟自己无关的人 。

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归根结底 ， 适合自己的才是最好的 ， 咖啡麦片不一定适合所有人 。 吃得再精致也不一定活得比吃“穷人早餐”的长 。 这名营养师 ， 就是那种当不了精英的人 ， 却总是喜欢模仿精英最低端的生活 ， 不仅上不了阶层 ， 还失去了真性情 ， 穷人有穷人的乐子 ， 富人有富人的潇洒 ， 只有模仿富人的伪“营养师” ， 活得又累又拧巴 。

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我太姥姥每天早餐就是粥和咸菜+自制豆瓣酱 ， 活了98岁！我姥姥是村医 ， 每天早餐吃粥咸菜酱瓜腐乳 ， 活了92岁 。 我爷爷每天早餐吃粥咸菜或面条或油条甜豆浆 ， 活了90岁 。 营养师的早餐更丰富更科学 ， 这是要奔150岁去活？前段时间我可看到一个报道说 ， 有个什么养生大师可是50来岁就死了 ， 就这个还教人养生？

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一方水土 ， 养一方人 ， 繁衍了上下五千年 ， 我们现在吃的就是留到现在最好的 ， 也是最适合我们体质的 。 只是我们现在要做到管住嘴 ， 迈开腿 ， 增加能量的消耗 ， 原来没有那么多人天天坐着工作 ， 低消耗 。

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【被痛批的“穷人早餐”曝光，网友怒怼：你高高在上的样子，真丑！】所谓营养师的提倡 ， 其实是国外流入文化 ， 基于发达、富人产物 ， 研究的也是基于人家的食物基础 ， 当然还有资本运作 ， 文化侵蚀等因素影响 。 所以营养师提出来的太片面 ， 同时他就是一个中国胃 ， 现在年轻还能折腾 ， 等他随着年龄的增长 ， 会越来越不舒服 ， 还得回到喝粥的状态 。