人们对洗澡的争议比较大 ， 尤其是早晨洗澡好还是晚上洗澡好 ， 人表面有两三百个汗腺 ， 每天都分泌出汗 ， 汗液中含有氯化钠、氯化钾、尿素等物质 。
这类人体表面还有皮脂腺皮脂的油脂 ， 都是通过皮脂腺分泌脂肪、胆固醇、蛋白质等 。


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冬季是一年中最冷的季节 ， 由于我们南北方的地理位置不同 ， 寒冷的程度也有差别 ， 就像东北人 ， 虽然外面天气很冷 ， 但一进屋内 ， 家中的暖气就直接飙升到30度 ， 许多人也会懒洋洋地呆在家里 。 但许多南方人 ， 室外温度就高达十几度 ， 因此没有暖气 ， 因为昼夜温差也较大 ， 南方人冬天洗澡的次数可能比炎热夏天少 。
有些人每天可以洗两次澡 ， 早晚各一次 ， 但有些人甚至一个星期就写一次洗头也不洗 ， 一个星期洗一次澡或一天一次澡的哪种人更健康 。


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01
每天洗一次澡比每周洗一次澡对健康有益 。
许多老人的身体会散发出独特的气味 ， 我们通常把这种气味称为老年味 ， 这是所有老年人都有的气味 ， 这个现象属于正常的生理现象 ， 也与人们洗澡不洗澡有一定的关系 ， 不论处于哪个年龄段 ， 长期不洗澡 ， 的确会发出一种臭味 ， 为避免这一尴尬现象发生 ， 在生活中我们必须养成经常洗澡的习惯 。
特别是在夏天 ， 夏天的天气比较热 ， 人体的汗液也很容易挥发出大量的汗 ， 大量的汗会造成身体上粘糊糊的感觉 ， 让人很不舒服 ， 大部分人每天都会冲澡 ， 因为没有人愿意一直生活在粘稠的状态 。 其实不然不但是粘稠的 ， 而且还有散发出汗臭的臭味 ， 这更是让人无法接受 ， 自己身上的味道自己都闻不到 ， 何况是别人 。


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还有一些人比较洁癖 ， 夏天时会一天洗几次 ， 冬天就要洗几次了 ， 南方人可能会减低洗浴次数 ， 有的甚至一个月一次 。
事实上 ， 有良好的卫生习惯是非常好的 ， 比如说天天洗澡 ， 有的女人还比较喜欢化妆 ， 每日美美出门 ， 晚上要进行睡眠前处理卸妆嫩皮洗澡其实和卸妆是差不多的 ， 许多明星都知道我们的化妆品 ， 正如我们身上沾上尘土 ， 在夜晚沐浴就能起到卸妆油的作用 ， 这就是保护我们身体的皮肤 。


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每个人都有不同的洗澡习惯 ， 有些人每天坚持洗澡 ， 能让表皮上的细菌及时清洗掉 ， 减少有害物质的存在 ， 我们体内积聚的尘埃和垃圾 ， 可以预防各种疾病 。
不过 ， 并不建议每个人在冬天仍然坚持每天洗澡这个习惯 ， 因为冬天本是天气寒冷的季节 ， 一年中 ， 气温一直在变化 ， 人体也会有一些调整 ， 冬季皮肤状况是以御寒为主 ， 一天不停地淋浴 ， 就会破坏我们原来的肌肤状况 。
02
哪个更健康呢？
两者洗澡对比并不能给大家带来具体的答案 ， 因为每个人的体质不同 ， 所处的环境也不一样 ， 对于洗澡的要求也是很不相同的 ， 所以产生的影响也不一样 。
夏季还是要天天洗一次澡的 ， 可是对于冬天 ， 我们是储存脂肪的季节 ， 如果天天洗一洗 ， 可导致我们身体上的皮屑无法达到御寒的功效 ， 而且对我们的身体也是得不偿失 ， 因此 ， 根据我们自己的要求 ， 自己的环境问题 ， 为避免寒冷侵入 ， 可减少淋浴次数 。 
03
怎样洗澡？请注意下面的要点 。
1.沐澡时间不能太长
许多人仍然喜欢在沐浴时泡个澡 ， 通常是一水箱的水 ， 可以自己用完 ， 可是大家想过没有 ， 假如大家在清洗过久的时候 ， 可以看一下自己的手指是否有发白的情况 ， 因此 ， 每个人都必须掌握正确的时间观念 ， 也不能说洗浴时间过长 ， 洗浴时间不宜过长 ， 最好把时间控制在20分钟至半小时左右 ， 特别是在气密性很好的房间里 ， 更不要停留太久 。
蒸气房间内氧缺乏本来就是一种情况 ， 水温也过高会引起现在组织的破坏 ， 所以要尽量控制好我们的时间 ， 不给自己的身体制造不必要的伤害 。
【一天洗一次澡的人，与一周洗一次澡的人，哪类人更健康？】2.控制水温
对不同水温的人有不同的要求 ， 有些人可能喜欢水温稍高一些 ， 有些人喜欢用凉水泡澡 ， 不过最好与人体温度接近的是37度左右 ， 不能超过50度 ， 以免高温烫伤皮肤 ， 建议不要低于35度 ， 因为我们的温度是37度 ， 如果温度低于35度 ， 冰凉的空气可能会对我们的身体健康造成影响 ， 甚至有可能导致用凉水浴来治疗发烧 。
3.饭后不能马上洗澡
许多人洗澡都喜欢选择 ， 吃过晚饭后 ， 但其实这段时间并不适合洗澡 ， 在刚吃过饭后 ， 我们的肠胃正处于充血状态 ， 如果马上洗澡会加重肠胃和心脏的负担 ， 还会增加腹痛腹泻的几率 。