茄子|吃药一堆不如吃它，每天吃一点，降三高，血管畅通了，早吃早受益
admin
2023-04-25 02:45:13
0次
文章图片
文章图片
文章图片
吃药一堆不如吃它 ， 每天吃一点 ， 降三高 ， 血管畅通了 ， 早吃早受益
今天分享一款三高食谱：茄子炒鸡蛋 ， 这两种都是常见的食材 ， 家家都有 ， 而且价格也实惠 ， 它们搭配一起吃 ， 超级好吃 。
这里说说茄子的营养价值 ， 茄子营养非常丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分 ， 茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙 ， 具有降低胆固醇的功效 ， 另外 ， 茄子还含有维生素P ， 且含量很高 ， 每100克中即含维生素P750毫克 ， 能增强毛细血管的弹性 ， 防止微血管破裂出血 ， 保护血管 。
茄子一般人群可食用 ， 三高的朋友可每天适量吃点茄子 ， 今天这道茄子焖鸡蛋 ， 不油炸不油煎 ， 少油 ， 而且好吃 。 下面就分享具体做法给大家 。
【茄子炒鸡蛋】
1、把茄子切成4厘米长厚 ， 然后用刀在茄子上竖几刀 ， 横几刀 ， 不要切断如图所示；切一点蒜末 。
2、平底锅烧五成热 ， 不放油 ， 直接把茄子下锅 ， 盖上锅盖 ， 中小火焖熟 ， 中途翻个面 ， 熟后起锅装盘备用 。
3、炒两个荷包蛋 ， 用锅铲铲成小块 。
3、把熟了的茄子下锅 ， 倒入调好的料汁翻炒1分钟 ， 让茄子吸足料汁 ， 入味 ， 然后盛入盘中 。
料汁：碗中添加零添加红烧酱油1勺、少许盐、少许味精、淀粉1勺 ， 适量水 ， 搅匀 。
4、然后放一点糟辣椒 ， 用香菜点缀 ， 茄子炒鸡蛋就可以吃了 ， 喜欢的朋友可以尝试一下 。
【茄子|吃药一堆不如吃它，每天吃一点，降三高，血管畅通了，早吃早受益】
好了 ， 今天的文章就分享到这里来 ， 如果你觉得文章有收获 ， 请收藏、转发、留言 ， 想了解更多精彩内容 ， 快来关注豆子的厨房 。
相关内容
热门资讯
上海汇正财经金斗云智投软件推垃...
上海汇正财经顾问有限公司的金斗云智投软件所推荐的股票并不好，给推荐的股票一直在亏钱！之前给股民承...
深圳国诚投资上海分公司收服务费...
市场上没有一家投顾公司是真的给客户提供牛股服务，全是瞎忽悠，骗股民交服务费！事先给股民推荐一些机...
杭州高能云投顾夸大宣传欺骗消费...
杭州高能云投顾夸大宣传欺骗消费者，交了服务费怎么全额退款！ 像杭州高能云投顾公司这类的投顾公司...
杭州顶点财经虚假宣传欺骗消费者...
杭州顶点财经虚假宣传欺骗消费者，夸大收益来诱导股民交服务费！ 具体而言，杭州顶点财经公司的荐股...
上海汇正财经顾问有限公司夸大宣...
上海汇正财经顾问有限公司存在的严重误导消费者、侵害股民合法权益的行为、不当营销与服务模式。汇正财...
上海九方云智能科技有限公司虚假...
上海九方云智能科技有限公司（九方智投）虚假宣传自家的服务产品，每天给股民发送消息，诱导股民去购买...
四川大决策投顾付费荐股不可靠，...
四川大决策投顾付费荐股不可靠，误导宣传诱导消费推荐垃圾股票！ 四川大决策证券投资顾问有限公司的...
杭州高能云投顾公司虚假宣传骗取...
杭州高能云科技有限公司的荐股服务坑骗广大股民朋友，股民以为高能云投顾能给推荐牛股，带着他们赚钱，...
北京天相财富股多多软件不靠谱，...
北京天相财富管理顾问有限公司包括旗下的上海分公司，石家庄分公司，都存在相同的问题：虚假宣传，夸大...
股掌柜证券收费荐股坑骗消费者！...
股掌柜证券夸大营销，虚假宣传，诱导消费！给股民变相承诺收益，诱导股民去购买服务！这都是股掌柜证券...
杭州顶点财经网络传媒有限公司虚...
杭州顶点财经公司的收服务费荐股存在严重的虚假宣传，夸大收益的行为！为了让股民交费购买投顾服务，业...
深圳国诚投资上海分公司坑骗消费...
深圳国诚投资上海分公司坑骗消费者，利用虚假宣传夸大收益来诱导股民！ 国诚投顾上海分公司公司给股...
上海汇正财经私人订制服务骗局，...
上海汇正财经顾问有限公司给股民进行夸大宣传，诱导从几百块的服务升级到最终十几万的服务，而这个服务...
上海海能投顾给股民虚假宣传欺骗...
上海海能证券投资顾问有限公司（海能投顾的荐股服务存在虚假夸大宣传，诱导股民去购买他们公司的服务）...
杭州高能云投顾公司荐股服务骗局...
杭州高能云科技有限公司（高能云智投服务存在虚假夸大宣传，诱导股民去购买他们公司的投顾服务），杭州...
天相投资顾问有限公司股多多软件...
天相投顾公司的股多多软件真实使用感受怎么样？股民花高价购买了他们的软件后真有用？ 北京天相财富...
四川大决策投顾违规荐股欺骗消费...
四川大决策违规主要违反了《证券投资顾问业务暂行规定》中的第二十四条“证券公司、证券投资咨询机构应...
杭州高能云VIP投顾服务垃圾骗...
杭州高能云VIP投顾服务垃圾骗人的，被业务员虚假宣传诱导消费！ 为了让股民去购买他们家公司的服...
上海汇正财经顾问有限公司收服务...
上海汇正财经顾问有限公司金斗云智投荐股不靠谱，牛人掌柜到后面升级的私人订制服务都不靠谱！ 上海...
杭州顶点财经七分公司虚假宣传骗...
杭州顶点财经公司旗下的几个分公司在网上给股民虚假宣传，夸大宣传，诱导营销！之前杭州顶点财经网络传...