央广网哈尔滨2月24日消息（采访人员庞淼）当家中老人出现记忆障碍 ， 丢三落四、说完就忘 ， 反复提问相同的问题或反复述说相同的事情；在熟悉的环境中迷路；判断力差 ， 注意力分散；经常以自我为中心 ， 狂躁妄想、抑郁等症状时 ， 您要注意啦！老人可能已经患上老年痴呆 。

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据黑龙江中医药大学附属第一医院针灸六科副主任医师刘鹏介绍 ， 老年痴呆多见于60岁以上的老人 ， 50岁之前也可能患病 。 首先 ， 年龄越大、老年痴呆的发病率越高 ， 老年女性比男性痴呆比例更高；有痴呆家族史的 ， 患病风险更高 。 其次 ， 高血压、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等也是诱因 。 另外 ， 有抑郁病史、兴趣狭窄、精神创伤、受教育程度低、吸烟、酗酒的人更容易患老年痴呆 。
刘鹏建议 ， 应尽快摒弃不良嗜好 ， 控制好高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病 ， 才能将发生老年痴呆的可能性降到最低 。 同时要勤于动脑 ， 延缓大脑老化 。 多和朋友聊天、打麻将、下棋 ， 刺激神经细胞活力 。 俗话说“笑一笑 ， 十年少” ， 老年人应保持乐观情绪 ， 做到知足常乐 ， 与世不争 ， 家庭和睦 。 起居饮食要有规律 ， 早睡早起 ， 定时进食 ， 大便通畅 。
中医学认为 ， 肾为先天之本、脑为髓海 ， 肾虚则脑髓不充 ， 易出现精神恍惚、健忘、眩晕、语言颠倒、失眠或嗜寐等症状 。 老年痴呆的中医治疗当以益肾健脑、填髓增智为主 ， 兼以健脾益气、活血化瘀 。 针灸治疗老年痴呆具有一定疗效 ， 可使淤堵的经络通畅 ， 发挥其正常生理功能 ， 调和阴阳以缓解病症 ， 提高老年痴呆患者的认知能力 ， 改善失语状态 ， 阻止人格改变 。
治疗老年痴呆应未病先防、治在早期 。 经常活动大脑 ， 进行适度的体育锻炼 ， 保持机体气血流畅 ， 生命充满活力 。 同时坚持合理的饮食、科学的养生 ， 防止早衰 ， 也是配合药物治疗痴呆的有效办法 。 如：补充维生素B12、咀嚼口香糖、多吃鱼肉、常食大豆、服食卵磷脂、食不过饱、补充叶酸等 。
预防老年痴呆症的简易有效运动：
一、每天清晨及傍晚在空气清新的地方快步走一小时 ， 可以提高摄氧量 ， 有助于刺激脑细胞 ， 防止退化；
二、使用十指的指尖做细致活动 ， 如手工艺、雕刻、制图、剪纸、打字 ， 以及弹奏乐器等 ， 能使大脑血液流动面扩大 ， 预防痴呆；
【针灸|预防指南请查收！这样让“老年痴呆症”远离老年人】三、使用手指旋转钢球、胡桃 ， 或用双手伸展握拳运动 ， 可刺激大脑皮质神经 ， 促进血液循环良好 ， 增进脑力灵活性 ， 延缓脑神经细胞老化 。